سرطان الثدي مرض العصر..أسبابه وطرق الوقاية منه

يتابع الكثير من السيدات العديد من المواقع الإلكترونية لمعرفة المزيد عن مرض سرطان الثدي ، خاصة وأن سرطان الثدي أصبح مرض العصر ويهدد الأمهات بل والفتيات التي لم تتزوج بعد ،و تحرص كل سيدة علي المحافظة علي صحتها بالمتابعة الدورية مع الطبيب ،وانتشرت نسبة الإصابة بسرطان الثدي بين السيدات بطريقة كبيرة لدرجة أن هناك دراسة أثبتت أن كل خمس سيدات بينهم حالة مصابة

وقامت وزارة الصحة بعمل حملة مكبرة بالمستشفيات والوحدات الصحية للكشف المبكر عن مرض سرطان الثدي وطرق الوقاية منه ، حتي يتم الحد من انتشاره ويبين المقال التالي أسباب حدوث سرطان الثدي وطرق الوقاية منه

الإصابة بسرطان الثدي

أسباب الإصابة بمرض سرطان الثدي

• التقدم بالعمر: احتمالية الإصابة تزداد مع التقدم بالعمر.

• العوامل الوراثية والجينات: احتمالية الإصابة تزداد في حال وجود مصابين آخرين بالعائلة نفسها.

• عدد الدورات الشهرية، فالإصابة تقل كلما قل عدد الدورات الشهرية للمرأة. 

• الوزن الزائد والسمنة المفرطة تزيد من احتمالية الإصابة بالمرض. 

• تعرض الثدي للإشعاع الذي يستخدم لعلاج الأمراض السرطانية.

• تناول الأطعمة المليئة بالدهون والزيوت الضارة. 

• وجود خلل في الهرمونات.

• حدوث حمل في سن متأخر.

• ممارسة بعض العادات السيئة كالتدخين

• استخدام الرضاعة الصناعية وعدم إرضاع الأم لأطفالها من الثدي.

سرطان الثدي

كيفية الوقاية من مرض سرطان الثدي

• المتابعة الدورية مع الطبيب تناقشي مع طبيبك عن موعد بدأ فحوص واختبارات سرطان الثدي، مثل فحوص الثدي السريرية والتصوير الإشعاعي للثدي.

• يمكن الكشف على الثدي من خلال الفحص الذاتي للوعي بهما. قد تختار النساء الكشف على أثدائهن بتفقدها في بعض الأحيان خلال الفحص الذاتي للثدي للوعي بهما. وإذا كان هناك أي تغيير، مثل ظهور كتل أو غيرها من العلامات غير الطبيعية في الثدي

• الوعي بالثدي قد لا يقي من سرطان الثدي، ولكن قد يساعدِك في فهم التغيرات الطبيعية التي تحدث لثدييك بشكل أفضل وفي تحديد العلامات أو الأعراض غير العادية.

• الحد من شرب الكحوليات التي تشربينها لأقل من مشروب واحد في اليوم، إذا 

رغبتِ في شُرب الكحول.

الوقاية من سرطان الثدي

• ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع. يجب ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة في اليوم على الأقل في معظم أيام الأسبوع.

• الحد من العلاج بالهرمونات في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث. فقد يزيد الجمع بين العلاج بالهرمونات من خطر الإصابة بسرطان الثدي. تحدثي مع طبيبك حول مزايا ومخاطر العلاج بالهرمونات.

إقرأ أيضا.. فوائد خفية لـ الأناناس من أجل بشرة نقيت ومتوهجة 

• المحافظة علي الوزن الصحي وإذا كنتِ بحاجة لإنقاص وزنك، فاسألي طبيبك عن الإستراتيجيات الصحية لتحقيق ذلك. قللي من عدد السعرات الحرارية التي تتناولينها يوميًا وزِودي ببطء من ممارسة التمارين الرياضية.