تتميز الخميرة بفوائدها الكبيرة والتي تدخل في علاج الكثير من المشاكل، حيث تقدم العديد من القيم الغذائية المفيدة التي تنتج من طبيعتها الفريدة، حيث تتميز بالعديد من الفيتامينات الطبيعية والمعادن والأملاح المعدنية والأحماض الأمينية، كما تتصدر الخميرة على قائمة السلاسل الغذائية الأكثر منفعة للإنسان وصحته كما يفضل تناولها على الريق في الصباح الباكر للحصول على فوائدها بالكامل، كما أنها تساعد على حل مشكلات صحية بمختلف أنوعها.
الخميرة تعتبر علاج وقائي ضد الأمراض وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمقويات الأساسية للإنسان، كما تتدخل في علاج العديد من المشاكل في مختلف أنحاء الجسم.
فوائد الخميرة .
11 فوائد للخميرة
1- بصورة غير متوقعة الخميرة تقوم بحرق الدهون والشحوم المتراكمة في المناطق المختلفة من الجسم، حيث تساعد على غنقاص الوزن الزائد في وقت قليل.
طريقة الاستخدام:
خلط ما لا يقل عن معلقة صغيرة من الخميرة مع كوب ماء وشربه في الصباح الباكر.
ينصح بعدم الإفراط فيه كل يوم لمنع النتائج العكسية.
أضرار تتناول الخميرة يوميا:
- حيث يسبب الإكثار من الخميرة أضرارا كبيرة بصحة وسلامة المعدة.
- ويتسبب في العديد من التشنّجات والحساسية والمغص المعوي.
2- كما أنها في نفس الوقت تساهم في حل مشكلة للتخلص من مشكلة النحافة المفرطة، وذلك من خلال تناولها بعد تناول الوجبات الرئيسية وخاصة الدسمة منها مباشرة، كونها تزيد من امتصاص الجسم لكافة العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.
3- علاج للأنيميا حيث أنها تحتوي على عناصر الحديد العضوي بنسبة عائلية والذي يدخل في علاج مشاكل الدم المختلفة، على رأسها ضعف وفقر الدم أو كما يسمى علميا باسم الأنيميا.
4- تساعد الخميرة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد من طاقته، وكذلك تساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس وكافة خلايا الجسم، مما يجعل منها علاجاً فعّالاً لمشاكل الشعر المختلفة، على رأسها التساقط والجفاف والتكسر، نظراً لدورها الكبير في تغذية بصيلات الشعر بالفيتامينات والأملاح الأساسية.
5- تحتوي الخميرة على مجموعة من الفيتامينات الأساسية على رأسها فيتامين B12، وهو أحد فيتامينات (ب) الثمانية، والذي يعد أساسا لقوة الوظائف العقلية والدماغيّة، وتنتج عن نقصه العديد من المشكلات كالنسيان وضعف وانعدام التركيز والانتباه، ويعتبر نقصه أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعا وانتشارا في وقتنا الحاضر.
6- تعالج بصورة فعالة مشاكل والتهابات الأعصاب، وكافة الأوجاع المرافقة لها.
7- تحارب الاكتئاب ومشاعر الحزن، وتقي من اضطرابات النوم أو كما تسمى بالأرق، وتستخدم على نطاق واسع للتخلّص من الصداع.
8- تعالج مرض السكري، كونها تخفض معدل السكر في الدم، حيث تحتوي على الكروم المنظم لمستويات السكر.
9- تقي من أمراض القلب والشرايين الخطيرة، كونها تخفض معدل الكوليسترول في الدم، وتسهل من وصول الأكسجين إليه بفضل احتوائها على نسبة جيّدة من الألياف.
10- تقي من مرض النقرس، وتحارب الجذور الحُرة المسببة لانتشار الخلايا السرطانية.
11- تمنح البشرة النعومة والنضارة اللازمة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
