ترغب كل سيدة وفتاة في أنوثة هادئة خالية من السمنة والدهون المتراكمة، وتنزعج كثير من النساء من تكون دهون البطن بشكل خاص أو "الكرش" وهي أزمة تؤرق السيدات وتتسبب في إفساد مظهرهن وتُعيق تناسق أجسامهن وأنوثتهن، وتصبح الفتاه غير قادرة على الوصول إلى القوام الذي ترغبه، كما أنها بداية لبعض الأمراض المستقبلية، حتى بعد الحمل والولادة ستزداد تراكم هذه الدهون.
من خلال التقرير نقدم لكِ سيدتي بعض المشروبات المهمة لتفادي دهون البطن واخفائها بشكل تدريجي، مع زيادة هرمون الاستروجين لتعزيز أنوثتك.
مشروب الشمر
يمكنكِ تجربة مشروب بذور الشمر، من خلال غلي ملعقتين منه في وعاء على النار، ثم قومي بتصفية السائل واتركيه ييرد وتناولي كوب منه مرتين كل يوم.
ويعرف عن الشمر أنه منتج قوي لهرمون الاستروجين في جسم المرأة ويزيد من أنوثتها.
مشروب الكمون
الشاي الأخضر من العناصر المفضل تناولها أثناء الحمية الغذائية، فهو يقلل من نسب الكوليسترول في الدم، ولتسييح دهون البطن يمكنكِ مزج ملعقة صغيرة منه مع الكمون والبابونج، واغليه على النار ثم صفيه واشربيه مرتين يوميُا.
مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان
كل هذه العناصر تعمل بطريقة فعالة في تسييح الدهون خاصةً مع التمارين الرياضية، وهي تعمل بدورها في تفتيت دهون البطن عند تناولها قبل النوم.
يمكنكِ غلي ملعقتين من الشاي الأخضر، والنعناع، وقشر الرمان والزنجبيل في إناء على النار، ثم نصفّي الخليط ونتركه يبرد، تناولي منه كل يوم بعد كل وجبة.
مشروب الشاي الأخضر مع القرفة
اعدي هذا المشروب من خلال إضافة ملعقتين من الشاي الأخضر، مع ملعقتين من القرفة والبابونج والمريمية، ضعيهم في إناء مع كمية مناسبة من المياه واتركيه يغلي، بعدها اتركيه حتى يبرد واشربي كوب من المشروب كل صباح.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
