" يحارب سرطان الثدي ويمنع السكر" تعرف على فوائد طبق العاشورة، مع قرب عاشورة يقوم المصريين بعمل طبق عاشورة وهو عبارة عن طبق حلويات يقدم على السفرة، و تحرص كل سيدة مصرية علي عمله في هذه المناسبة فأصبح عادة لاتقطع، ويتكون طبق العاشورة من مجموعة مكونات تتواجد في أي بيت مصري
ويحتوي طبق العاشورة علي العديد من الفوائد الصحية التي يجهلها الكثيرون، فهو يساعد علي إنقاص الوزن كما يمنع مرض السكري، ونتناول في المقال التالي الفوائد الصحية لطبق العاشورة
فوائد طبق العاشورة
- يساعد طبق العاشورة في إنقاص الوزن، فهو يحتوي علي القمح، ويساعد القمح في محاربة السمنة فيساعد علي فقدان الوزن بشكل كبير، وذلك لأنها غنية بالألياف التى تشعرك بالشبع والامتلاء.
- يساعد طبق العاشورة في منع مرض السكري لأن القمح يحتوى على المغنيسيوم بكثرة، وهذا المعدن عامل مساعد للكثير من الإنزيمات التي تؤثر بشكل مباشر على الطريقة التي يستخدم بها الجسم الأنسولين ويفرز الجلوكوز، وبالتالي ، فإن تناول القمح الكامل بشكل منتظم يساعد على التحكم في السكر في دمك.
- حبوب القمح الكاملة تساعد على منع حصوات المرارة عند النساء، حيث تتشكل حصوات المرارة بسبب الإفراز المفرط للأحماض الصفراوية، ولأن القمح يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان، فإنه يضمن عملية هضم أكثر سلاسة تتطلب إفرازًا أقل للأحماض الصفراوية.
اقرأ أيضا.. كيف تتخلص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
- يمنع طبق العاشورة مرض سرطان الثدي فالقمح عامل مضاد للسرطان، مما يعني أنه يتصدى لآثار السرطان ويساعد على منع أنواع معينة من السرطان، كما تعمل نخالة القمح على تحسين مستويات الإستروجين بحيث تظل تحت السيطرة، وبالتالي تمنع الإصابة بسرطان الثدي.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
