وسيلة فعالة لرجيم صحي.. أشهر فوائد زيت الزيتون

وسيلة فعالة لرجيم صحي.. تعرف علي أشهرفوائد زيت الزيتون، يعتبرزيت الزيتون من أشهرالزيوت المعروفة بالعديد من الفوائد وهو يعد من الزيوت التي لها تاريخ وتم إستخدامه منذ آلاف السنين، وتوجد منه أنواع عديدة تختلف في النكهة واللون، ويتم عصره بالطرق الميكانيكية، وللحفاظ على نكهة زيت الزيتون وقيمته الغذائية فإنّه ينصح بوضعه في مكان بارد وبعيد عن الحرارة والضوء.

ويستعمل زيت الزيتون في العديد من الأكلات الصحية ، ويقوم الأطباء بوصفه كعلاج لبعض الأمراض المنتشرة في هذه الأيام، ونتناول في المقال التالي الفوائد الصحية لزيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون

- يحتوي زيت الزيتون على كميات عالية من مضادات الأكسدة، وهي مركباتٌ نشطة يمكن أن تساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

- تقليل الإصابة بالسكتات الدماغية.

- يساعد علي خسران الوزن والقيام برجيم صحي.

- يقلل زيت الزيتون من الإصابة بمرض السكري.

- يكافح الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وغيره.

- يعالج زيت الزيتون التهاب المفاصل الروماتويدي.

اقرأ أيضا.. "تساعد على التركيز وتدفع السرطان".. ننشر فوائد البطاطا

- يساعد زيت الزيتون في حرق السعرات الحرارية الموجودة داخل الجسم.

- يساعد في تقليل خطرالإصابة بالإكتئاب المفاجئ.

- يساعد زيت الزيتون في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

- يستعمل زيت الزيتون في العديد من وصفات الشعر ويعطي نتائج رائعة.