5 أعشاب للإقلاع عن التدخين

يعد التدخين من أخطر العادات السيئة في العالم حيث أنها انتشرت انتشارا كبيرا في هذه الفترة خاصة لدى فئة الشباب المراهقين وهذا يؤثر عليهم بشكل كبير وخصوصا أنهم في مرحلة النمو ولذلك فإنهم معرضون للكثير من الأمراض منها حساسية الصدر والرئتين والسرطان أيضا الذي انتشر بنسبة كبيرة وكأنه دور برد وليس مرض خبيث ينتشر في الجسم ببطئ كما يؤثر التدخين على القلب ويزيد من الكوسترول في الدم، وأيضا يؤثر على الجهاز الهضمي وظهور المبكر للشيخوخة كما أنه تبذير في المصاريف خصوصا أنه زاد سعر العبوة.

لذلك تعرض "أهل مصر"أنواع وطرق الوقاية والعلاج بالأعشاب من التدخين.

-أنواع التدخين:

-التدخين المباشر:-

يكون في الشرب الشخص للسيجارة.

-التدخين غير المباشر:-

يكون باستنشاق رائحة السجائر لأحد الأشخاص بجانبي.

-طرق الوقاية من التدخين:-

-وجود الإصرار والعزيمة والإرادة على الامتناع عن التدخين خلال فترة قصيرة مع وجود الرغبة في ذلك.

-الإكثار من شرب السوائل مثل العصائر الفريش والماء.

-الإكثار من المشى والمواظبة على الرياضة.

-محاولة الإبعاد عن شرب القهوة.

-محاولة الإبعاد عن الأكلات الدسمة والاتجاه إلى الأكل الصحي.

اقرأ أيضا..الكسل مشكلة مرضية وليست صفة شخصية.. تعرف على علاج خمول الجسم

5 أنواع أعشاب للامتناع عن التدخين

-الشاي الأخضر:-

يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب التي تعمل علي تقليل نسبة النيكوتين بالجسم ويعمل على ما تم تلفه من أنسجة في الجسم بسبب التدخين ويقلل أيضا من الرغبة بالتدخين كما يعمل على التخلص من سموم الجسم, لذلك يجب المواظبة عليه واستشارة الطبيب أيضا.

يعد التدخين من أخطر العادات السيئة في العالم حيث أنها انتشرت انتشارا كبيرا في هذه الفترة خاصة لدى فئة الشباب المراهقين وهذا يؤثر عليهم بشكل كبير وخصوصا أنهم في مرحلة النمو ولذلك فإنهم معرضون للكثير من الأمراض منها حساسية الصدر والرئتين والسرطان أيضا الذي انتشر بنسبة كبيرة وكأنه دور برد وليس مرض خبيث ينتشر في الجسم ببطئ كما يؤثر التدخين على القلب ويزيد من الكوسترول في الدم، وأيضا يؤثر على الجهاز الهضمي وظهور المبكر للشيخوخة كما أنه تبذير في المصاريف خصوصا أنه زاد سعر العبوة.

لذلك تعرض "أهل مصر"أنواع وطرق الوقاية والعلاج بالأعشاب من التدخين.

-أنواع التدخين:

-التدخين المباشر:-

يكون في الشرب الشخص للسيجارة.

-التدخين غير المباشر:-

يكون باستنشاق رائحة السجائر لأحد الأشخاص بجانبي.

-طرق الوقاية من التدخين:-

-وجود الإصرار والعزيمة والإرادة على الامتناع عن التدخين خلال فترة قصيرة مع وجود الرغبة في ذلك.

-الإكثار من شرب السوائل مثل العصائر الفريش والماء.

-الإكثار من المشى والمواظبة على الرياضة.

-محاولة الإبعاد عن شرب القهوة.

-محاولة الإبعاد عن الأكلات الدسمة والاتجاه إلى الأكل الصحي.

اقرأ أيضا..الكسل مشكلة مرضية وليست صفة شخصية.. تعرف على علاج خمول الجسم

5 أنواع أعشاب للامتناع عن التدخين

-الشاي الأخضر:-

يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب التي تعمل علي تقليل نسبة النيكوتين بالجسم ويعمل على ما تم تلفه من أنسجة في الجسم بسبب التدخين ويقلل أيضا من الرغبة بالتدخين كما يعمل على التخلص من سموم الجسم, لذلك يجب المواظبة عليه واستشارة الطبيب أيضا.

-شاي الميموزا:-

الميموزا هو نبات ينمو في البرازيل فعند محاولة أي شخص الأبعاد عن التدخين فإنه يواجه العديد من الصعوبات منها الشعور بالصداع الأكئتاب كما يتعرض للإضرابات النفسية وعند تناوله لشاي الميموزا يرجع له الشعور بالراحة والاسترخاء.

-قش الشوفان:-

عندما يحاول أي شخص الأبعاد عن التدخين يحدث له ضعف عصبي وعدم القدرة على الحكم في أعصابه، لذلك فيعمل قش الشوفان على معالجة الضعف العصبي لاحتوائه على مادة "جلايكوسيدات أفنين" فهذه المادة تعمل أيضا علي زيادة تدفق الدم في الجسم.

-العرقسوس:-

جذور العرقسوس لها فوائد عديدة فلم تستخدم للامتناع عن التدخين فقط بل تستخدم أيضا للحماية من سرطان الجلد.

-الزنجبيل:-

له فوائد عظيمة فإنه يقلل من الرغبة في التدخين ومهم أيضا للجهاز الهضمي.