بديل للفياجرا ومحارب للسرطان.. تعرف علي فوائد الشمندر، يعتبر الشمندرمن أنواع النباتات الجذرية الدرنية، له نوعان الأول الشمندر السكري، حيث يتميّز بلونه الأبيض، ويستخدم في صناعة السكر، أمّا النوع الثاني هو الشمندر العادي، يستعمل في صناعة المخللات، خاصةً في فصل الشتاء كما يتميّز بلونه الأرجواني، وذلك بسبب احتوائه على ماد البتايين التي توازن معدل الحموضة في المعدة.
ويحتوي الشمندرعلي العديد من الفوائد الصحية، ونتناول في المقال التالي الفوائد الصحية لنبات الشمندر سواء تم تناوله عصيرا أو شرائح.
فوائد نبات الشمندر
- يساعد الشمندر في تحسين أداء الإنسان الرياضي، حيث يتناوله الرياضيون لتعزيز أدائهم
، فهو يعمل علي تدفق الأكسجين للجسم.
- يعتبر الشمندرمضاد للإلتهاب الذي يصيب الإنسان، عن طريق تقليل الالتهاب .
- ياعد الشمندر علي تحسين صحة الدماغ.
- حماية القلب فالخضراوات، مثل الشمندر والجزر والسبانخ مليئة بمركبات تسمى النترات. إذ يتم تحويل النترات إلى أكسيد النيتريك داخل الجسم، ويساعد أكسيد النيتريك في فتح الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب لدي الإنسان.
- يمكن أن يساعد الشمندر في الحماية من السرطان، بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، ومحاربة الخلايا الضارة.
اقرأ أيضا..الهند تحظر السيجارة الإلكترونية.. و"الصحة العالمية" تقدم التهنئة
- الشمندر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة المناعة. وتشمل هذه المواد الغذائية النحاس والزنك والفيتامينات A وC..
يمتاز الشمندر باحتوائه على عناصر معدنية أساسية لإنتاج الهرمونات الجنسية، وفقا للدراسات التي أثبتت أن عصير الشمندر مفيد في علاج الضعف الجنسي .
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
