فوائد الشمندر للنساء لا يمكن التخلي عنها، إذ يمتاز كلّ من جذر وأوراق الشمندر بخصائص مطهّرة وتساهم في التوليف الجيد للدم في حين يحتوي الشمندر على مادة البيتا سيانين وهو عامل كيميائي نباتي يعطي اللون للشمندر ويساعد أيضاً على تخفيض مستوى الهوموسيستين في الدم.
فوائد الشمندر للنساء
الشمندر غني بالفيتامينات "أ" A و"بي1" B1 و"بي2" B2 و"بي6" B6 و"سي" C، وتحتوي أوراقه على كمية من الحديد أكبر من التي يحتويها السبانخ وأوراقه مصدر ممتاز للعناصر المعدنية والعديد من العناصر مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور والصوديوم والحديد، ويحتوي أيضا على الكولين والفولات واليود والمنغنيز والصوديوم والبوتاسيوم والألياف، وكذلك على المواد الكربوهيدراتية على شكل سهل الهضم للغاية.
فوائد عصير الشمندر
يساعد على تنشيط وتجديد كريات الدم الحمراء ويحسّن بناء عليه كمية الأكسجين في الجسم.
يساعد من ناحية أخرى على تحسين توفر الحديد في الجسم.
يعمل كمذيب قوي لرواسب الكالسيوم غير العضوية، والتي تسبب تصلب الشرايين.
الشمندر حليف قوي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مثلما هو حليف أيضاً لأولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
يمتاز بخصائص مضادّة للسرطان.
عصير الشمندر يمنع تشكيل المركّبات التي تسبب بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان المعدة.
يعزز حركة الأمعاء.
يساعد أيضاً على معالجة الإمساك المزمن.
يساعد على التخلص من السموم ليس في الكبد فقط.
مفيد في حالات التسمم، واليرقان، والتهاب الكبد الوبائي، والتسمم الغذائي والإسهال أو القيء.
يساعد في المحافظة على مرونة الشرايين.
يساهم في منع الدوالي.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
