تشهد هذه الفترة عدد من التقلبات الجوية مع سقوط الأمطار، على محافظات الجمهورية، مما جعل هيئة الأرصاد الجوية تصدر بيان تحذر فيه المواطنين بتوخي الحذر جراء موجة الطقس السيء والممطر، لذا تقدم "أهل مصر" عدد من النصائح المهمة التي يجب مراعاتها مع انخفاض درجات الحرارة.
نصائح الطقس السيء والممطر
1- تناول المشروبات الدافئة بكثرة خاصة القرفة والزنجبيل
2- ضرورة تخفيض مرات خروج الأطفال من المنزل تحسبًا لسقوط الأمطار
3- أهمية ارتداء الملابس الثقيلة نوعًا ما والقطنية الغامقة
4- وضع كريمات الترطيب لحماية وترطيب الجلد والحفاظ على البشرة
5- أهمية تناول الفاكهة والخضروات لتعزيز الجهاز المناعي في الجسم
6- الحفاظ على ممارسة الرياضة بانتظام
اقرأ أيضًا.. نصائح عن تغذية الحامل فى الشهر الأول والثاني.. تعرفي عليها
7- التنبيه علي الصغار بضرورة تجفيف اليدين وحول الفم جيدا بعد التشطيف بالماء
8- وضع كمامة أو منشفة مبللة أو قطعة قماش على الأنف والفم في الخارج
9- فتح النوافذ قبل النزول للتعود على المنظر الخارجي
10- استعمال المناديل في حالة العطس أو السعال والتخلص منها بعد الاستخدام مباشرة
11- تناول المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي كالليمون والبرتقال واليوسفي
12- تغيير الملابس باستمرار بعدل مرة أو اثنين يوميًا
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
