استضافت كلية الاقتصاد المنزلي بجامعة المنوفية اليوم الاثنين، ندوة عن " الأخطاء الشائعة في إنقاص الوزن" وذلك في اليوم الثاني من الأسبوع الثقافي للكلية، تحت رعاية الدكتور عادل مبارك رئيس جامعة المنوفية، والدكتورة وفاء رفعت مدرس بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بكلية الاقتصاد المنزلي.
ومن جانبها أشارت الدكتورة وفاء رفعت، إلى أن زيادة الوزن جاءت إثر تراكم الدهون الزائدة في الجسم، وذلك نتيجة عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والشراب والطاقة المستهلكة للجسم ويعتبر الشخص سمينا إذا زاد وزنه 20% عن وزنه الطبيعي حسب العمر والطول.
وأكدت الدكتورة وفاء أن من أهم أسباب السِمنة هي العادات الغذائية السيئة وعدم ممارسة الرياضة ووجود مرض في بعض الغدد الصماء، وتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وتناول بعض الأدوية الكورتيزون لمدة طويلة، ولتجنب ذلك يجب اختيار الأغذية والغذاء الصحي.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
