قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ومدير المعهد القومي للبحوث سابقًا، عدد من النصائح المهمة للحفاظ على الجلد والبشرة في فصلي الصيف والشتاء وأهمية شرب المياه نظرًا لأثرها الكبير على الجسم.
10 أسباب تجعلنا نكثر من شرب المياه صيفا وشتاءً:
١- تمنع جفاف الجلد وتحافظ علي نضارة البشرة وحيويتها وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة
٢- تحافظ علي حيوية الشعر وقوته وتمنع تساقطه وجفافه وتقصفه
٣- تحافظ علي سلامة الأظافر وحيويتها وتمنع تشوهها وتقصفها
٤-تساعد علي زيادة إفراز العرق الذي يحافظ علي حرارة الجسم ويخلصه من السموم والأملاح
٥- تحافظ علي سلامة الكلي وتخلص الجسم من الأملاح وتمنع تكون الحصوات بأنواعها
اقرأ أيضًا.. جفاف الفم أبرز أعراض التسمم الغذائي.. تعرف على مراكز السموم في المحافظات
٦- تساعد علي الإفراز الطبيعي للمرارة وتساعد علي اداء المعدة والأمعاء لوظائفهم بصورة صحية وسليمة
٧- تمنع الإمساك وآلام القولون ٨-تساعد علي قوة الأبصار والسمع
٩- تنشط الدورة الدموية وتمنع تكون الجلطات
١٠- تساعد علي آداء الرئتين لوظائفهما بصورة طبيعية مما يسهل التنفس وحمايتها من آثار التلوث الخارجي عليها وتقوي الذاكرة وتمنع النسيان وقلة التركيز
ونهى "الناظر" حديثه عبر منشور له عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، قائلاً: "أكثروا من شرب المياه بما لا يقل عن ثلاثة لتر موزعة علي مدار الأربع وعشرين ساعة واستمتعوا بالصحة والعافية بعيدا عن الأمراض والمشاكل الصحية".
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
