يحتاج مرضى السكري إلى نظام غذائي سليم، وعادات غذائية صحية للحفاظ على معدل السكر في الدم ضمن معدلات صحية ومقبولة، بالإضافة إلى أهمية الحفاظ على توازن بين البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية، حيث تختلف قدرة الجسم على حرق السكر من شخص لآخر.
ولهذا ينصح بعدم تركيز الوجبات على نوع معين في الوجبة الواحدة، وإنما تنوعها وتوازنها، لذا نستعرض الأسس الصحية لتغذية مرضى السكر.
ارشادات لتغذية مرضى السكري
1- تجنب الإفراط في تناول الطعام بكميات كبيرة
2- الالتزام بكمية الطعام التي حددها أخصائي التغذية وتعتبر هذه النقطة من أهم النقاط في تغذية مرضى السكري، ودون الالتزام بها لا يمكن السيطرة على معدل السكر
3- توزيع كمية الطعام المتناولة يومياً على مجموعة من الوجبات بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة
4- الوجبات الصغيرة على التحكم بمعدل السكر في الدم بعد تناولها
اقرأ أيضًا.. مشاكل المياه البيضاء في العين.. تعرف على الأسباب وطرق العلاج
5-الالتزام باحتواء الغذاء على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم
- النشويات
- الدهنيات
- البروتينات
وذلك بنسب معينة وفقاً لحالة المريض
6- الالتزام بتناول الوجبات الخاصة بتناول علاجات السكر، حيث يؤدي إهمالها إلى الإصابة بهبوط حاد في معدل السكر في الدم، وتعريض حياة المريض للخطر
7- التخلص من زيادة الوزن إن وجدت مع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على الوصول للوزن المناسب
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
