يتعرض الظهر إلى الكثير من المشاكل الصحية، وأشهرها غضروف الظهر والذي يصيب أحد الغضاريف أو مجموعة منها أو جميعها، وهو من المشاكل التي يواجهها معظم الناس، وله عدة أسباب منها؛ عدم ممارسة الرياضية نهائيًا أو قلة ممارستها، والوقوف أو الجلوس بشكل غير صحي، وتحديدًا اتباع الوضعيات التي يكون فيها الظهر منحنيًا بشكل كبير، والتقدم في العمر بحيث يصبح الإنسان أقل قدرة على الحركة وممارسة النشاط البدني بشكل طبيعي.
ويقدم "أهل مصر" لكم في هذا التقرير الطرق الطبيعية لعلاج غضروف الظهر.
الطرق الطبيعية لعلاج غضروف الظهر
1- زيت الزيتون: يتم تدليك الظهر بزيت الزيتون لمدة 10 دقائق، ويتكرر ذلك يوميا.
2- القمح: يساعد القمح على تهدئة الالتهابات المسببة للغضروف، ويتم استخدامه من خلال وضع كمية من دقيق القمح في ماء وغليه حتى يصبح عجينة، ويتم وضعه على المنطقة التي بها الألم.
3- الثلج: يتم وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين أول ثلاثة أيام من الإصابة.
اقرأ أيضا.. 6 طرق طبيعية للتخلص نهائيا من الدهون الثلاثية
4- عشبة الدردار الزلق: وهي عشبة يمكن أن تساعد على تقليل الالتهاب.
5- عشبة الصفصاف الأبيض: وهي عشبة قد تساعد في تقليل الالتهاب، بالإضافة إلى أنها مسكنة للآلام.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
