تمارين رياضية لتقوية عضلات الساق لتفادي الإصابات.. تعرف عليها (فيديو)

قدم مدرب اللياقة البدنية حسام أبو هاشم تمارينات رياضي لتقوية عضلات الساق لتفادى حدوث أى إصابه بها، وذلك في فقرة رياضية ببرنامج "صباح البلد" المذاع عبر فضائية "صدى البلد".