الاجراءات الوقائية لمنع انتشار الأنفلونزا الموسمية

يعاني العديد الكثيرون في فصل الشتاء من التعرض للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا الموسمية كل عام، ولكن دون إتباع الإرشادات والاحتياطات المهمة الواجبة لمنع انتشار الأنفلونزا الموسمية والتي يتغير فيروسها المنتشر في الأجواء بصفة مستمرة لذا من الجيد مراعاة عدد من الاجراءات الوقائية المهمة.

الاجراءات الوقائية لمنع انتشار الأنفلونزا الموسمية

1- عدم التواجد في أماكن رديئة التهوية أو أماكن مغلقة

2- أهمية الحصول على لقاح الأنفلونزا خاصة لضعاف المناعة

3- أهمية غسل الأيدي باستمرار

4- استخدام مناديل ورقية يتم التخلص منها عقب الاستخدام مباشرة سواء العطس أو الكحة

5- التغذية الصحيحة والتوازن في تناول الطعام وتناول الخضروات والفاكهة

6- أهمية تناول السوائل بكثرة خاصة المياه

7- تناول المشروبات الدافئة والأعشاب

8- عدم اللجوء إلى تناول المضادات الحيوية لعدم تكوين مقاومة من الجسم تجاها

9- أهمية ممارسة النشاط البدني المعتاد يوميًا وممارسة التمارين الرياضية

10- الذهاب إلى الطبيب المختص عند ظهور أيه أعراض للأنفلونزا مثل التعب الشديد والرشح والعطس والكحة وعدم التوازن وتكسير وتعب العظام وارتفاع درجة حرارة الجسم

اقرأ أيضًا.. "صيادلة القاهرة" توضح حقيقة دفع القيمة المضافة على الأدوية

الفئات المستهدفة بلقاح الأنفلونزا خلال موسم الشتاء من كل عام:

1- الأطفال بالسنين الخمسة الأولى من العمر

2- كبار السن ممن تزيد أعمارهم عن 65 سنة

3- أصحاب الأمراض المزمنة كالسكر والقلب وأمراض الصدر والكبد والكلى

4- أصحاب المناعة الضعيفة نتيجة بعض الأمراض أو الأدوية المثبطة لجهاز المناعة

5- من خضعوا لعمليات استئصال الطحال أو زرع الأعضاء كالقوقعة

6- السيدات الحوامل

7- العاملين بالمجال الصحي