يعتبر الحمل من أصعب الفترات التي تمر بها السيدات، لأن في هذه الفترة تضطر الحامل التخلص من بعض العادات التي كانت تقوم بها الحامل بإستمرار قبل الحمل، مثل امتناعها عن بعض الأدوية، وبعض أنواع الطعام، وبعض أنواع الحركة وغيرها، لذلك يجب أن تلتزم المرأة الحامل بعمل الكثير وأيضا بتجنب الكثير، حتى تمر فترة حملها بسلام ولا تواجه أي مشكلة.
لذلك يقدم "أهل مصر" في هذا التقرير بعض الممنوعات التي يجب أن تتجنبها الحامل.
بعض الممنوعات التي يجب أن تتجنبها الحامل
1- الأسماك المدخنة مثل الرنجة والسالمون، فقد تكون ملوثة بالليستريا.
2- اللحوم المصنعة، والتي قد تكون ملوثة بميكروب الليستريا والذي يمكن أن يصيب الجنين.
3- البيض النيئ أو غير المطهو جيدًا، والمأكولات التي تحتوي البيض النيئ مثل المايونيز والآيس كريم.
4- الإبتعاد تمامًا عن الساونا وحمامات البخار خصوصًا في الثلث الأول من الحمل.
5- تجنب ارتداء الكعب العالي.
6- عدم تصديق كل ما يقرأ، وخصوصًا ما يُنشر في المجموعات النسائية على مواقع التواصل الاجتماعي، يجب الإحتفاظ بالتساؤلات للطبيب المعالج.
7- عدم السفر إلا باستشارة الطبيب.
اقرأ أيضا.. 6 طرق طبيعية للتخلص نهائيا من الدهون الثلاثية
8- الإمتناع تمامًا عن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على جرعات عالية من فيتامين "أ".
9- التقليل من الكافيين.
10- الإبتعاد عن الأسماك المحملة بجرعات عالية من الزئبق مثل الماكريل والقرش، ولحم التونة المعلب بدرجة أقل.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
