خلال التواجد بالمنزل.. الصحة توضح كيفية التغلب على القلق بشأن كورونا؟

قدمت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة للمواطنين خلال تواجدهم في المنزل بسبب حظر التجول الذي يأتي ضمن اجراءات مكافحة العدوى بفيروس كورونا المستجد كوفيد -19، وذلك للتغلب على الشعور بالقلق حول كورونا.

الصحة توضح كيف تتغلب على الشعور بالقلق حول كورونا؟

1- التقارب الأسري وممارسة أنشطة مشتركة مع كافة أفراد الأسرة

2- الحصول على قسط جيد من النوم

3- إتباع نظام غذائي صحي متوازن

4- ممارسة تمارين التنفس والتأمل البسيطة لأنها تساعد على الهدوء النفسي

5- التواصل مع الأصدقاء ودائرة المعارف عبر الهاتف أو وسائل التواصل الاجتماعي

6- ممارسة التمارين الرياضية

ونوهت وزارة الصحة والسكان عن تخصيصها خطوط ساخنة لتقديم الدعم النفسي للمواطنين خلال هذه الفترة.

وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع المحافظات، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما تم تخصيص الخط الساخن "105"، و"15335" لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية.