تعرف على فوائد التمر فى شهر رمضان ..

كتب : شيماء محمد

للتمر فوائد عديدة جدا نذكرها فى تقريرنا اليوم فى موقع أهل مصر ..

هل تريد أن تكون بصحة جيدة ، قم بتناول التمر بصورة مستمرة وسوف تلاحظ الفرق فى جسدك وصحتك بشكل ملحوظ جدا ، التمر فى رمضان له فوائد عديدة على مائدة الإفطار من ناحية أخرى قد أوصى به الرسول صل الله علية وسلم وكان يفطر به وقال رسول الله ( ياعائشة بيت لا تمر فية جياع أهلة ، وأكد على ذالك .

عن سعد بن أبي وقاص - رضي الله عنه - قال: سمعت رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول: ((من تصبَّح سبع تمراتٍ عَجْوَة لم يضره ذاك اليوم سمٌّ ولا سِحْر))، العجوة: نوع من تمور المدينة؛ متفق عليه .

فوائد التمر :

فوائد التمر عديدة فهو يحافظ على الصحة ويساعد على زيادة الوزن فى حالة النحافة

أيضا تعزيز صحة الجهاز الهضمى ، ووقايتة من الأمساك .

ومكافحة الأسهال والاضطرابات المعوية .

توفير طاقة الجسم .

مضاد للالتهابات

غنى التمر بالمغنيسيوم يجعل له اثار مضادة للالتهابات، مثل:التهابات الشرايين، والتهاب المفاصل، والتهابات الجهاز الهضمي.

يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية مثل: الجلوكوز

علاج فقر الدم .

يعتبر التمر مصدراً ممتازاً للعديد من المعادن ومن بينها الحديد، ما يجعل التمر يلعب دوراً جيداً في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

تعزيز صحة القلب

يعد التمر مفيد جداً لصحة القلب، اذ أنه مصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمين لعمل القلب، وهما معدنين ضروريين لانتظام عمل القلب.