بينما تتباهى بعض الشخصيات السياسية البارزة ورؤساء الدول – مثل رئيسة وزراء اليابان الحالية ساناي تاكايتشي التي تكتفي بثلاث ساعات نوم فقط يومياً، وقبلها أسماء تاريخية كرئيسة وزراء بريطانيا الأسبق مارغريت تاتشر وونستون تشرشل – بقدرتهم على العمل بأقل قدر من الراحة، يحذر خبراء طب النوم من خطورة هذا النمط على الصحة العامة.
ويوضح الخبراء أن الاعتماد المنتظم على نحو نصف عدد ساعات النوم الموصى بها – وهو واقع يعيشه أيضاً الكثيرون من أصحاب المناوبات والآباء الجدد والمصابين بالأرق – لا يناسب الغالبية المطلقة من البشر، ولا يمكن اعتباره نموذجاً مثالياً يُحتذى به في الإدارة والكفاءة.
وفي هذا السياق، تؤكد الدراسات العلمية والطبية أن الحرمان المزمن والمتكرر من النوم يلحق أضراراً بالغة بالجسم، حيث يرفع بشكل ملحوظ خطر الإصابة بأمراض خطيرة ومزمنة تهدد الحياة، وفي مقدمتها أمراض القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن زيادة احتمالات الإصابة بالخرف واضطرابات الذاكرة على المدى الطويل.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
