15 سببا يجعلك تتناول الليمون والنعناع

يُفضل الكثيرون تناول الليمون والنعناع لمذاقه الرائع دون معرفة فوائده المتعددة على جسم الإنسان وللصحة، حيث يعتبر مشروب صحي مهم يساعد في إنقاص الوزن، لذا نرصد 15 فائدة جراء تناول الليمون والنعناع.

فوائد تناول الليمون والنعناع

1- يقوي جهاز المناعة

2- يحسن عملية الهضم

3- يزود الدماغ بالطاقة

4- يساعد في خفض الوزن

5- يعطي طاقة و حيوية للجسم

6- مضاد للالتهابات

7- مضاد فيروسي و جرثومي

8- يقي من الجفاف .

9- يتميز كمطهر للجسم من الفضلات.

10- مهم لصحة الجلد و يعيد حيويته و شبابه.

11-يقلل من المخاط و البلغم

12- يحتوي على نسبة معتدلة من فيتامين C ، B3

13-يقي من الرشح و الزكام.

14- يقلل من تشنجات القولون و غازات المعدة.

15-جيد لصحة القلب و الأوعية الدموية .