نصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية

قدمت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمواطنين، للمساهمة في حمايتهم من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية، مؤكدة أنه ينبغي على المواطنين الأكثر عرضة للمشكلات الصحية مثل مرضى حساسية الصدر والذين يعانون من ضيق تنفس أو مشكلات في الشّعب الهوائية، تجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة مع ارتداء الملابس الثقيلة.

نصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية

ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنزل لتجنب دخول الأتربة إلى الشعب الهوائية

ضرورة الجلوس في الأماكن جيدة التهوية

الابتعاد عن الأماكن المزدحمة

شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن 2 لتر في اليوم

تناول وجبات صغيرة متوازنة خاصة الأغذية التي ترفع المناعة بفيتامين C و E

الإكثار من تناول الخضروات والفواكه وشرب السوائل الدافئة

أخذ قسط كاف من الراحة والنوم 'ما لا يقل عن 7 ساعات

وشددت الوزارة على ضرورة سرعة التوجه إلى أقرب مستشفى أو استشارة الطبيب المختص في حالة الشعور بأي أعراض مرضية أو تنفسية.

ولفتت إلى انعقاد غرفة الأزمات على مدار الـ 24 ساعة للتعامل مع أي طوارئ، والتنسيق الدائم مع غرفة طوارئ هيئة الإسعاف، ومستشفيات وزارة الصحة، والمجلس الأعلى للمستشفيات الجامعية من خلال مركز الخدمات الطارئة (137) لاستقبال وتحويل الحالات الطارئة؛ لضمان تقديم رعاية طبية متكاملة على أفضل وجه للمواطنين.