قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح لمرضى السمنة باتباع العادات الصحية السليمة للوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه لأن ذلك يحسن الحالة الصحية بوجه عام، ويقلل من مخاطر حدوث مضاعفات.
ونصحت هيئة الدواء مرضى السمنة باتباع بعض العادات التالية للوصول إلى وزن صحي مثالي
1-التغييرات في النظام الغذائي التي تهدف إلى تقليل السعرات الحرارية عن طريق
-الحد من السكريات والدهون،
-زيادة استهلاك الفاكهة والخضر، والبقول والحبوب الكاملة،
-ممارسة عادات غذائية أكثر صحة.
-ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة.
2-التغييرات السلوكية
حيث أن برامج تعديل السلوك تساعد في تغيير نمط حياتك للأفضل، وإنقاص الوزن بمساعدة المختصين، وذلك بالتعامل مع الاضطرابات الانفعالية والسلوكية المرتبطة بتناول الطعام، وكذلك المشاركة في مجموعات الدعم.
وأكدت هيئة الدواء المصرية أن أدوية إنقاص الوزن تُستخدم في حالات محددة، وتحت إشراف الطبيب المعالج، مع استشارة الصيدلي لتحقيق الاستخدام الأمثل للدواء.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
