نصائح هيئة الدواء لتقليل السكر في الغذاء

قدمت هيئة الدواء المصرية، بعض النصائح لتقليل السكر في الغذاء، وذلك لحصرها المستمر على صحة وتوعية المواطنين.

نصحت هيئة الدواء عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي 'فيسبوك'، لتقليل السكر في الغذاء لابد من الاتباع الآتي

نصائح للتقليل السكر في الغذاء

-ابتعد عن عصائر ومشروبات الفاكهة التي تحتوي على السكر المضاف.

-ابتعد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية.

-اختر منتجات الحليب والزبادي غير المنكهة وبدون إضافات.

-قلل كمية السكر أثناء إعداد الحلويات المنزلية إلى النصف.

-قلل كمية السكر في مشروباتك الساخنة مثل الشاي والقهوة تدريجيا.

-اشرب العصائر الطازجة بدون إضافة سكر.مرض السكر