منها خل التفاح والمساج.. 10 نصائح تخلصك من دوالي الساقين بالمنزل

الدوالي من الأمور المزعجة التي قد تتطور وتحدث الكثير من الإزعاج ومظهرها يفسد شكل الجسم والجلد، كما أنها تسبب ألما في حالات متقدمة كما يلجأ الكثير ممن يعانون منها إلى عمليات جراحية لكي يتخلصوا منها.

وتأتي الدوالي بسبب الوقوف لمدة طويلة، ونقدم كيفية علاج الدوالي في المنزل بطريقة بسيطة خاصة في بدايتها لكي لا يتفاقم وضع الدوالي في القدمين ولكي تقي من آلام الدوالي وظهورها عليك أن تحرص على فعل الطرق الآتية للحصول على قدمين خاليين من الدوالي وعلى قدمين محميين من ظهورها.

دوالي الساقين

علاج الدوالي في المنزل

أغلب وأكثر الدوالي ظهورا حيق أن المشي والوقوف لمدة طويلة يزيد من الضغط على أوردة الجزء السفلي من الجسم، حيث أن تسبب مشاكل في المظهر كأقل تأثير وأخرى قد تسبب تعقيدات ومشاكل وألم أكثر حدة، وعلاجها إما تجميلي أو علاج >اتي أو عملية جراحية لإزالة الأوردة.

أعراض الدوالي

علاج الدوالي في المنزل

- ظهور الأوردة الأزرق منها أو الأرجواني

- تظهر ملتوية ومتورمة مثل الحبال على الساقين

أعراض الدوالين الحادة

- ألم في الساقين أو ثقل فيهم.

- حرقان وتشعر به مثل الخفقان ويتسبب أيضا بتشنج العضلات وترم في أسفل الساقين.

- الشعور بالحكة في المنطقة حول الوريد.

- الإحساس بألم أكثر عند الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.

- تقرحات الجلد عند الكاحل وقد تشير هذا العرض لمرض خطير في الاوعية الدموية.

علاج دوالي الساقين في المنزل

علاج الدوالي في المنزل

يمكن بطرق بسيطة عمل علاج للدوالي بطريقة بسيطة وذلك من خلال:

1-خسارة الوزن الزائد فالإصابة بالدوالة من ضمن أسباببها زيادة الوزن.

2- التمارين الرياضية الحركة تحسن من دورتك الدموية.

3- رفع القدم عند الجلوس لأجل تسحيل جريان الدم وتخفيف الضغط عليهم.

4- غير وضعيتك كل فترة حيث لا تقف أو تجلس لمدة طويلة حتى في حالة العمل.

5- قم بعمل مساج لقدمك حيث يعمل هذا على تحسين الدورة الدموية وتخفف من آلام دوالي الساقين ويساعد على علاجها.

6- رفع القدمين عند النوم والنوم على الظهر أو في فترات حيث يسهل على حركة الدم وتخفف على ساقيك وستشعر بالفرق بعدها.

7-تناول الزنجبيل والثوم وغيرهها من التوابل يساعد على تفكييك مادة الفيبرين التي تترسب على جدران الأوردة وتزيد من المشكلة.

8- تقليل الملح فهو أحد أسباب ظهور الدوالي.

9- تقليل ارتداء الكعب العالي فهي تسبب ضغط كبير على أوردة الساقين.

10- مسح الدوالي بخل التفاح أو لف قطعة مبللة بالخل التفاح حول ساقيك واتركها لمدة نصف ساعة وستخفف من ظهور الدوالي.