يعتبر الزنك من العناصر الأساسية داخل جسم الإنسان والتي يحتاج لتواجدها باستمرار للعديد من وظائف جسمه، ولا يقتصر دور الزنك على هذا فإن الأطعمة التي تحتوي على الزنك ومكملاته تساعد في علاج العديد من الأمراض، وستكشف السطور القادمة عن دور الزنك في علاج الامراض.
وكشف موقع 'ويب ميد'، أنه يمكن استخدام الزنك في علاج العديد من الأمراض كالتالي:
الزنك
يعتبر الزنك علاج فعال لتجنب تهيج المعدة ، حيث يساعد على استقرارها وتوفير هضم هادئ، وللصول إلي ذلك يفضل تناول الزنك بالطعام.
الزنك
وبين الموقع، أنه بالنسبة لنزلات البرد ، عادةً ما يتم أخذ مستحلبات الزنك كل ساعة إلى ساعتين خلال 48 ساعة من بداية الأعراض. ثم تناول مستحلبات الزنك كل ساعة إلى ساعتين أثناء الاستيقاظ حتى تختفي الأعراض. توجد مكملات الزنك على شكل أقراص أو سائل.
الزنك هل يمكنك الحصول على الزنك بشكل طبيعي من الأطعمة؟
مصادر الغذاء الجيدة للزنك هي:
لحم أحمر
لحم أحمر
دواجن
المحار
الحبوب المدعمة
كل الحبوب
الفول والمكسرات
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
