فوائد العسل الأسود كثيرة ومتعددة فهو مليئ بالعناصر الغذائية التي تعمل على القضاء على الفيروسات فهو مستخرج من قصب السكر وهو عنصر أساسي من عناصر الإنسان الغذائية حيث يحتوي العسل على العديد من عناصر الوقائية للعديد من الأمراض، وبسبب وجود الفيتامينات والتي منها الكالسيوم والماغنيسيوم والحديد.
أصبح فوائد العسل الأسود هامة لصحة الإنسان وتزيد قدرته على مقاومة الأمراض، كما يعتبر فوائد العسل الأسود لا تختلف كثيرا عن فوائد العسل الأبيض التي نعرفها جميعا في طرق الوقاية من الأمراض ونسعى لتناول العسل على الريق للحصول على أعلى درجة من الفوائد، لذا نقدم لكم فوائد العسل الاسود على الريق كما له فوائد خاصة بالحامل تعرف عليها من المقال التالي.
فوائد العسل الأسود
فوائد العسل الأسود
هناك الكثير من فوائد العسل الأسود والتي لها مبرراتها بما يحتوي العسل الأسود من عناصر غذائية مفيدة وهي:
1- العسل الأسود يقي من السرطان
يتصف العسل الأسود أنه مضاد للأكسدة بالإضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والفيروسات مما يجعله طريقة للوقاية من أي هجوم من الجذور الحرة على خلايا الجسم مما يقي من الإصابة من السراطانات، كما يقلل العسل الاسود من علامات الشيخوخة على البشرة.
2- العسل الأسود يرفع المناعة
الجهاز المناعي للجسم من أكثر الأجهزة الضرورية في الجسم للوقاية من العديد من الأمراض والفيروسات المحتملة، لذا تناول الاطعمة التي تقوي المناعة مهمة جدا والتي منها العسل الأسود فهو يعزز المناعة بشكل كبير مما يمنع من انتقال العدوى للجسم والتغلب على الجهاز المناعي.
3- العسل الأسود يقلل من الكوليسترول في الدم
ارتفاع الكوليسترول في الدم خطر على صحة الجسم ويؤدي إلى الجلطات وانسداد الشرايين مما يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية، ولكن في حالة تناول العسل الأسود هو يخفض نسبة الكوليسترول في الدم مما يحمي من كل المضاعفات الضارة الناتجة عن ارتفاع كوليسترول الدم الضار.
4- علاج قرحة المعدة بالعسل الأسود
حيث يقلل تناول العسل الأسود بشكل منتظم الإصابة بقرحة المعدة وأي ألم ناتج عنها كما يقي العسل الاسود من أي أمراض تصيب الجهاز الهضمي.
5- علاج التوتر بالعسل الأسود
يحتوي العسل الأسود على العديد من الفيتامينات الضرورية والتي منها فيتامين B6 والذي يحسن من عمليات الأيض في الجسم، كما يعمل العسل الأسود على تحسين انتاج هرمون السيؤوتونين بالدماغ مما يجعل من انتاج هرمونات المسببة للتوتر تقل مما يتسبب في تقليل التوتر والقلق بشكل عام.
فوائد العسل الأسود للجسم
6- العسل الأسود للوقاية من الأنيميا
يحتوي العسل الاسود على كمية كبيرة من الحديد وهو المكون الضروري لتكوين خلايا الدم كما يعتبر ضروري لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم مما يقلل فرص الإصابة بفقر الدم والأنيميا.
7- يقوي العسل الأسود العظام
يحتوي العسل الأسود على الكالسيوم بنسبة كبيرة وهو العنصر الأساسي لتكوين العظام والأسنان لذا زيادة نسبته في الجسم يؤدي إلى تقوية العظام والأسنان، كما يعمل العسل الأسود على علاج الأمراض الروماتزمية والتهابات المفاصل وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهابات.
8- يخفض الاحساس بالتعب والإرهاق
حيث أثبتت الدراسات أن العسل الأسود يقلل من الإحساس بالتعب والإرهاق كما يقي من الشعور بالصداع الذي ينتج عنهما وهذا لأنه يحتوي على فيتامين B6 كما يحتوي على حمض البانتوثنيك والمغنيسيوم الذي يحمي ويقوي الجهاز العصبي مما يعمل على الاسترخاء والوقاية من الإصابة بارتفاع في ضغط الدم.
9- فوائد العسل الأسود للمرأة
هناك العديد من فوائد العسل الأسود للمرأة وذلك من خلال احتوائه على الحديد العنصر الهام في فترة الطمث فهو يقلل من الإحساس بالتشنجات والتقلصات الرحم كما يمنع العسل الأسود الإصابة بتخثر الدم ويعتبر العسل الأسود مفيد أيضا بعد فترة الطمث وذلك لاحتوائه على الكالسيوم.
10- علاج أمراض المعدة
يقلل العسل الأسود الإحساس بالغثيان وأي آلام في المعدة ويقلل من إنتاج الأحماض في المعدة مما يقلل من الإصابة بارتجاع المريء.
فوائد العسل الأسود على الريق
فوائد العسل الأسود على الريق
يفضل تناول الأكلات المفيدة في بداية اليوم وذلك للاستفادة بجميع فوائدها واستغلال الطاقة التي تمدها للجسم، كما تعتبر أول ما يتم تناوله يعطي الجسم الكثير من العناصر الغذائية في وقت تعطش الجسم لأي عنصر غذائي لتجديد الطاقة، لذا يعتبر فواد العسل الأسود على الريق كثيرة فبالإضافة للفوائد السابقة فإنه:
- وقاية من العديد من الأمراض
- يقلل من مشاكل سوء التغذية
- يعطي طاقة كبيرة ويتخلص من التعب والإرهاق
- وقاية من الشيخوخة المبكرة
- يقوي القدرة الجنسية بسبب احتوائه على المنغنيز
- يعتبر علاج الإمساك فهو ينظم عملية الهضم
فوائد العسل الأسود للحامل
فوائد العسل الأسود للحامل
الحامل من أكثر الأشخاص في حاجة إلى الفيتامينات وفي اشد الحاجة إلى تناول العسل الأسود لما يمنحه لها من فوائد كبيرة وهي:
- مصدر فيتامينات ومعادن لجسمها ولجسم الطفل كما يعوض الكثير من الحديد والكالسيوم الذي يفقد في تكوين الطفل.
- مصدر للطاقة فمن المعروف أن الحامل تصبح كثيرة الإرهاق لذا العسل الأسود حلا بسبب احتوائه على السكريات والكربوهيدرات.
- علاج الإمساك عند الحامل.
- يقوي العظام التي تضعف بسبب الحمل.
- يقوي المناعة حيث تكون الحامل معرضة للإصابة بأمراض كثيرة في فترة الحم.
- يحسن من المعاناة من الدوالي خاصة في حالة زيادة وزنهم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
