خضروات تعزز الاتصال الجنسي

توجد قائمة طعام غنية بالأطعمة التي تعزز السعادة لا سيما السعادة في العلاقة الحميمة ، ولكنها بسيطة وصحية وذات لمسة مثيرة للشهوة الجنسية، وستكون هذه الخضراوات هو مفتاح النجاح في السرير مع اتباع نظامك الغذائي كحليف، وستكشف السطور القادمة عن خضروات تعزز الإتصال الجنسي.

وكشفت الدكتور الاسبانية مارتا جامبو Marta Gámez ، المدير الفني لـ Grupo NC Salud ، ومستشارة التغذية ، عن عدد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في إيقاظ اهتمامك بالجنس، والتي يقدمها موقع كلينيكا دي سان فيبكو الاسباني، وهي كالتالي:

1. الخرشوف

الخرشوف

يوجد عدد من الفوائد الصحية الخرشوف تحسن الإتصال الجنسي ومنها:

1-يحسن الجهاز الهضمي بفضل الإينولين ، وهو نوع من الألياف البريبايوتيك التي تفضل الجراثيم المعوية.

2-هو أيضًا حليف في امتصاص الكوليسترول ، ليصبح غذاء له تأثير أساسي على عملية التمثيل الغذائي للدهون.

2. الجرجير

الجرجير

يعتبر الجرجير له العديد من الفوائد الصحية التي تعزز من الإتصال الجنسي مثل:

1-خصائص فيتامين ج و ب 9 ، التي تمنع التعب والإرهاق ، وتساهم في وظيفة نفسية مناسبة.

2-بالإضافة إلى ذلك ، تجعله أليافه حليفًا كبيرًا ضد الإمساك وحاميًا أمينًا للنباتات المعوية.

3. الكرفس

الكرفس

يعتبر الكرفس له العديد من الفوائد الصحية التي تعزز من الإتصال الجنسي مثل:

1-يوفر محتواه من الفلافونويد نشاطًا مضادًا للأكسدة

2-وظائف بيولوجية مثل موسعات الأوعية ، ومضادات السرطان

3-مضادات الالتهابات

4-مضادات الجراثيم ، والمناعة ، ومضادات الفيروسات ، إلخ.

5- بفضل myricetin و quercetin و kaempferol (flavonols) و luteolin و apigenin (flavones).

6-يعمل وجود المنشطات في الكرفس ، والتي تؤثر رائحتها الرقيقة على الدماغ ، عن طريق تحفيز جذب الجنس الآخر.