10 أكلات تجعل الجنين أكثر ذكاءَ

كتب : ندى محسن النحاس

تحلم كل أم بولادة طفل ذكي متفوق يحقق أحلامه ويسعى إليها بلا كل وبلا أي مشاكل صحية تعيقه عن تحقيق حلمه، ليكون لها عون وفرحة وفخر بما يحققه من إنجازات منذ صغره، ولهذا قد يتولد الاستفهام في عقل الأم منذ أن تعلم أنها حامل في شهورها الأولى، كيف أجعل أبني ذكيا وهو مازال جنينا؟

قد يظهر الأمر وكأنه أمر مستحيل، ولكن حسب تقرير يقدمه موقع 'بيرنتج هيلي بابيز' الأمريكي الذي يهتم بشؤون الطفل وأمه نشر أن هناك 10 أطعمة تساعد على ولادة الطفل أكثر ذكاء، كما هناك ما يمكن أن يؤثر على ذكاء طفلك مما يسمعه من الداخل، لذا أعرفي كيف تلدين طفل أكثر ذكاء في هذا المقال.

10 أكلات تساعدك على ولادة طفل أكثر ذكاء

الطفل يتغذى مما تتغذى به الأم، لهذا أحرصي على تناول كل شيء صحي وكل شيء يساعد على أن يكون ذكي وهي:

1- السمك

أكلات تجعل الجنين أكثر ذكاء مثل السمك

أحرصي على تناول الأوميغا 3 الموجود في السمك وخاصة التونة والسلمون والماكريل.

2- الخضار الورقي

أكلات تجعل الجنين أكثر ذكاء مثل لخضار الورقي

حيث تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على تشكيل خلايا المخ عند الأطفال.

3- التوت

أكلات تجعل الجنين أكثر ذكاء مثل التوت

يحتوي على مضاد الأكسدة فهي تحمي أنسجة المخ وتعمل على نموه بشكل صحيح.

4- اللوز

أكلات تجعل الجنين أكثر ذكاء مثل اللوز

تناولي قبضة من اللوز كل يوم أو تناولي مجموعة من المكسرات التي تحتوي على الأوميجا 3.

5- الزبادي

أكلات تجعل الجنين أكثر ذكاء مثل الزبادي

يحتوي على البروبيوتيك والموجود أيضا في البيض يساعد ولادة طفل ذكي فهو يشكل الخلايا العصبية للطفل بشكل أفضل.

6- الجبنة

أكلات تجعل الجنين أكثر ذكاء مثل الجبنة

يحتوي على فيتامين د المهم لنمو الطفل ويتواجد أيضا في البيض والكبد ولحم البقر.

7- الفاصوليا

أكلات تجعل الجنين أكثر ذكاء مثل الفاصولياء

يحتوي على الحديد والذي يعمل على رفع معدل الذكاء كما لهدور أساسي في زيادة الأكسجين في خلايا الطفل والتي توجد في أكلات مثل الدجاج والفول والتين والسبانخ والزبيب.

8- اللبن

أكلات تجعل الجنين أكثر ذكاء مثل اللبن

يحتوي على اليود بنسبة عالية مما يساهم في تطوير الدماغ وينمو العقل، كما يجب الحرص على أن لا ينقص نسبته فهي تزيد نسبة التخلف العقلي عند الأطفال.

9- البيض

أكلات تجعل الجنين أكثر ذكاء مثل البيض

يحتوي البيض على الحديد والبروتين وفيتامينات كثيرة ينمي عقل الطفل في رحم الأم، بالإضافة إلى احتوائه على الأحماض الامينية التي تعمل على تحفيز نمو الدماغ ويقوي من ذاكرة الطفل.