طرق فتح الشهية عند الأطفال

يشكو عدد كبير من الأمهات جراء عدم تناول الأطفال الطعام إلا بعد الإلحاح كثيرا، حيث أنهم يعانون من عدم الرغبة في تناول الطعام لفترات طويلة وهي مشكلة حقيقية تؤثر صحيا على جسم الإنسان لمنع إمداد العناصر الغذائية المختلفة للجسم.

طرق فتح الشهية عند الأطفال

• إضافة خيارات متعددة من الأطعمة للطفل وتشجيعه على تناولها، أو البدء بتقديمها له تدريجيًا في حال كان الطفل لا يتقبل تناول الأطعمة الجديدة.

• التأكد من حصول الطفل على النشاط البدنيّ الكافي أيّ مايُعادل 60 دقيقة أو أكثر يوميًا، وذلك لتحفيز الشهية.

• إجراء بعض التعديلات على خيارات الطعام من أجل زيادة السعرات الحرارية .

• إعطاء الطفل وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية عالية بالسعرات الحرارية.

• مكملات غذائيّة تفتح الشهية لدى الطفل قد يكون للفيتامينات، والمعادن، والأعشاب تأثير فعال في تحفيز الشهية لدى الطفل أو في علاج نقص الفيتامينات والمعادن التي تؤثر على شهيته.

• يُعدّ كل من الزنك، والثيامين، وزيت السمك من المكملات الغذائيّة التي قد تكون مفيدة لإضافتها إلى النظام الغذائيّ من أجل فتح الشهية.