تعرف على الإسعافات الأولية لضربة الشمس

تعتبر أخطر مشكلات الصيف هي ضربة الشمس، وهي أحد الأشياء التي لا تترك أحد مهما كانت صحته جيدة، ولكن لا يعرف الكثير من الناس كيف يتصرف عندما يصاب أو يصاب أحد من محبيه أو المقربين له بضربة شمس، وهذا ما توضحه السطور القادمة.

وعدد موقع 'هيلث لاين' الأمريكي، بعض الخطوات للتعامل مع ضربة الشمس بشكل سريع وفعال، وهي كالتالي:

1-الاستلقاء في مكان بارد

اجعل الشخص الذي أصيب بضربة شمس يستلقي في مكان بارد.

2-إزالة الملابس

قم بإزالة الملابس غير الضرورية، لتعريض أقصى مساحة من الجلد للهواء البارد.

3-رش الماء البارد

رش الماء البارد في جميع أنحاء الجسم أو ضع أكياس الثلج على راحتي اليدين، وفي مؤخرة العنق، وعلى باطن القدم.

4- فحص درجة حرارة المستقيم

حاول فحص درجة حرارة المستقيم لأن هذا أكثر دقة.

5- خفض درجة الحرارة

يجب خفض درجة الحرارة إلى 102 درجة فهرنهايت.

6- سوائل التبريد

أعط الشخص سوائل التبريد مثل اللبن الرائب أو عصير الليمون أو الماء العادي أو ماء جوز الهند، ودعه يستمر في شربه، ولا تعطهم أدوية مضادة للحمى أو أسبرين.

7- العصائر

الصيف لا يرحم لأنه حار من الخارج والداخل، يمكن أن يسبب ضربة شمس حتى لو كنت بصحة جيدة، ويحتوي العصير على فيتامينات ومعادن تساعد على تجديد الإلكتروليتات في الجسم.