مشروبات الانتعاش والترطيب من حر الصيف بديل المياة الغازية

يلجأ الكثيرون في فصل الصيف إلى تناول المياه الغازية بكثرة للحصول على الانتعاش والترطيب في فصل الصيف، وتحتوي المياه الغازية على أضرار كارثية وتعد المشروب الأخطر على كوكب الأرض، لذلك يوصي الأطباء باللجوء إلى المشروبات الطبيعية الآمنة للانتعاش والترطيب في فصل الصيف.

مشروبات الانتعاش والترطيب من حر الصيف بديل المياه الغازية

ونرصد في السطور التالية مشروبات الانتعاش والترطيب من حر الصيف بديل المياه الغازية، وفقا لما كشفه موقع 'bonsecours'، كالآتي:

ماء الليمون

ضيف عصير حبتين من الليمون ورشة ملح إلى إبريق من الماء للحصول على مشروب صيفي منعش ومرطب.

عصير الزنجبيل الطازج

اصنع ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج عن طريق بشر قطعة واحدة بحجم 4 بوصات من الزنجبيل المقشر وضغطها في مصفاة شبكية دقيقة.

ضيف عصير الزنجبيل إلى 1/4 كوب عصير ليمون ، 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 2 ملعقة صغيرة عسل ، 1/8 ملعقة صغيرة ملح بحر و 2 3/4 كوب ماء أو ماء جوز الهند.

مشروب الريحان بالفراولة

ضيف نصف لتر من الفراولة المقطعة إلى 10 أوراق ريحان طازجة ممزقة وشرائح ليمون و 2 لتر من الماء.

مياه مملوءة بالفاكهة

ضيف شرائح من الفاكهة المفضلة لديك إلى الماء لتناول مشروب منعش.

تشجعك نكهة الفاكهة على شرب المزيد، وتحصل على فوائد إضافية من الفيتامينات والمعادن.