الشوفان الحل الأمثل لزيادة طاقة طفلك أثناء الدراسة

يحتاج بعض الأطفال إلى بروتين وطاقة مضافين للمساعدة في زيادة وزنهم ونموهم، ولزيادة محتوى الطاقة والبروتين في النظام الغذائي لطفلك يمكن تناول الشوفان لزيادة الطاقة عند طفلك.

نسبة عالية من الألياف والمغذيات

يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان لإبقاء طفلك ممتلئًا لفترة أطول، ويعتبر دقيق الشوفان طريقة رائعة لإدخال القوام لأن الشوفان طري لكنه لا يزال يحتفظ ببنيته، وسوف يساعد المظهر الغذائي القوي للشوفان في نمو الطفل وتطوره، ويحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان لإبقاء طفلك ممتلئًا لفترة أطول.

مصدر لفيتامينات

يعتبر الشوفان مصدر رائع لفيتامينات ب وفيتامين هـ

مصدر للمعادن

يحتوي الشوفان على البوتاسيوم والزنك التي تساعد أجسام اطفالك وعقولهم على العمل بشكل جيد، ويحتوي دقيق الشوفان على كميات عالية من الألياف والمغنيسيوم والحديد والزنك، مع نمو طفلك ، سيحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات أكثر من تلك الموجودة في حليب الأم ، والحليب الاصطناعي وحليب البقر وحده.

فطائر الشوفان

تعتبر فطائر الشوفان رائعة لتناول إفطار سريع أثناء التنقل.