قد يؤدي الإفراط في استخدام أوتار العضلات من خلال ممارسة أحد أنواع الرياضة الثقيلة أو ما شابه إلى حدوث التهاب في أوتار هذه المنطقة التي تم التحميل عليها في المجهود.
والأوتار عبارة عن أنسجة سميكة تقوم بالربط بين العظام والعضلات في الجسم حيث إنها تساعد في التصاقهما ببعضهما بشكل قوي، وبالتالي فهي تساعد على تسهيل حركة جميع مفاصل الجسم.
ومنطقة الكتف والمعصم واليد من أكثر الأماكن المعرضة للإصابة بالتهاب الأوتار فيها.
وخلال السطور التالية يوضح أهل مصر أسباب التهاب الأوتار وأعراضه وطرق علاجه.
أسباب التهاب الأوتار
الإفراط في حركة عضلة معينة بشكل مستمر لمدة طويلة.
ممارسة عادات خاطئة وغير صحيحة خاصة عند المشي والحركة.
زيادة الضغط على منطقة معينة في الجسم دون غيرها.
الإصابة بهشاشة العظام أو الروماتويد.
حدوث مشاكل في عملية الأيض أو الإصابة بداء السكري.
التقدم في العمر.
زيادة المجهود المبذول في العمل.
الإفراط في تناول أدوية معينة.
أعراض التهاب الأوتار
الشعور بألم شديد في المنطقة المصابة.
حدوث خشونة أو سماع صوت فرقعة مع الحركة.
ارتفاع في درجات الحرارة وحدوث تورم في المنطقة المصابة.
حدوث تورم واحمرار في المنطقة المصابة بالالتهاب.
طرق علاج التهاب الأوتار
راحة المفصل لفترة معينة
تساعد فترة الراحة التي يأخذها المفصل بعد إصابته بالتهاب إلى سهولة اختفاء الالتهاب بشكل تدريجي، لذلك سيكون من الأفضل لك الانقطاع عن ممارسة التمارين الرياضية الصعبة لفترة من الزمن.
كمادات ساخنة وباردة
يساعد استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة تساعد بشكل كبير على شفاء التهاب في الأوتار المصابة
جلسات العلاج الطبيعي
تساعد جلسات العلاج الطبيعي من خلال التدليك المستمر في تقليل الألم وسرعة الشفاء.
أخذ مسكنات للألم
إذا زاد الألم الذي يسببه التهاب الأوتار عن المعدل الطبيعي يمكن لك في هذه الحالة أخذ دواء مسكن للألم ولكن يكون تحت إشراف طبيب متخصص.
إجراء جراحة
الجراحة أخر خطوة في خطوات علاج التهاب الأوتار فقد يكون هناك تمزق كامل في الأوتار وفي هذه الحالة يجب التدخل الجراحي في أسرع وقت.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
