يعد التعرق من الأمور الصحية التي تحدث للإنسان، وهذا لتنظيم درجة حرارة الجسم والتخلص من السموم الزائدة عن طريق الجلد، ومن المناطق التي يكثر إفرازها للعرق: باطن الكفين، وأخمص الكفين، وتحت الإبطين، ويفرز الجسم العرق بشكل طبيعي عند القيام بالأنشطة اليومية، ولكن في بعض الأوقات يحدث إفراز للعرق بشكل مفاجئ أو شديد دون القيام بأي مجهودويكون هذا نتيجة لبعض الأمور ولأسباب مختلفة والتي سنتعرف عليها خلال السطور التالية من 'أهل مصر'، وهي ما أبرز أسباب التعرق المفاجيء ومضاعفاته وكيفية التخلص منه.
أسباب ومضاعفات التعرق المفاجئ وطرق منزلية للتخلص منه.
1-أسباب التعرّق المفاجئ
-انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
-انخفاض نسبة السكر في الجسم بشكلٍ مفاجئ، وفي أغلب الحالات يرافق هذا التعرّق الشعور بالدّوار، وقد يكون هذا عائدًا إلى عدم تناول الشخص للطعام لفتراتٍ طويلةٍ، وخاصةً وجبة الإفطار، والقيام في الوقت نفسه بمجهودٍ كبير، مما يستهلك كميات السكر الموجودة في الجسم على شكل طاقة.
-الإصابة ببعض الأمراض مثل: أمراض الكلى والكبد، وبعض الأورام التي تزيد من إفراز هرمون الأنسولين، أو أمراض السكري.
-تناول المسكرات والكحوليات.
-التعرّض للمواقف الانفعالية الشديدة والمفاجئة مثل، الخوف الشديد، أو الغضب الشديد، أو التعرّض للصدمات النفسية.
-التعرّض لارتفاع درجة الحرارة بشكلٍ مفاجئ في المكان، وفي بعض الأحيان لبس الملابس الثقيلة في الأماكن الدافئة والقيام بمجهود، مثل: ممارسة التمارين الرياضية، أو القيام بالأعمال الحركية المختلفة والإصابة بالعدوى.
-نتيجة لانقطاع الطمث والسمنة المفرطة.
-اضطراب وخلل في إفراز الهرمونات.
-التعرض للاضطرابات والضغوط النفسية.
-أعراض جانبية لتناول بعض الأدوية.
-نتيجة الإصابة بأحد الأمراض المزمنة والتي من أبرزها الإصابة بمرض الكبد أو الكلى، أو نتيجة لكثرة تناول الكحوليات،
2-مضاعفات ومشاكل التعرّق
-يعتبر التعرّق حافزاً قوياً لتنشيط نمو الفطريات على أظافر القديمين نظراً لتوفّر البيئة المناسبة من الدفئ والرطوبة، ويبدأ بالظهور على شكل بقع بيضاء أو صفراء ويتغيّر هذا اللون في مراحل متقدّمة مع ازدياد سماكة الظفر ويصبح عرضة للتفتت.
-ظهور طفح جلديّ، نتيجة لانسداد المسام المجاورة للغدد العرقية وانحسار العرق تحت الجلد.
-ألإصابة بالالتهابات البكتيرية، لا سيّما بين الأصابع وفي المناطق الشعرية مسبّبة ظهور البثور التي قد تستغرق وقتاً طويلاً في العلاج.
3-ألتخلص من التعرّق الزائد
يكون التخلّص من مشكلة العرق الناتجة عن أحد الأسباب السابقة من خلال التوجّه للطبيب لعلاج ووصف الأدوية للتخلّص من المسببات،
4-طرق منزلية مستخدمة في علاج مشكلة التعرّق والحدّ منها وهي :
-الاستحمام المنتظم من أجل ضبط البكتيريا والسيطرة عليها.
-تجفيف القدمين والكفّين جيداً بعد الاستحمام لتنّجب ومنع الفطريات من النمو.
-اختيار تلك الأحذية والجوارب المصنوعة من المواد الطبيعية.
-الحفاظ على التغير اليومي للجوارب مع ضرورة تجنّب لبس زوج الأحذية يومين متواصلين.
-ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف والذي سيمنح الجلد قدر كبير للتنفس.
-ممارسة تمارين الاسترخاء من تمارين اليوغا والتأمّل.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
