التشنج هو توتر في جميع عضلات الجسم أو جزء منها وأحيانا تكون مصاحبة لفقدان الوعي أو قد يكون المصاب واعيا، حيث إن تشنج العضلات هو حدث مفاجئ ومؤلم يحدث تقلص غير إرادي لعضلة واحدة أو أكثر، ويمكن أن يظهر الألم أثناء الراحة أو أثناء الاستيقاظ من النوم أو أن يظهر أثناء ممارسة النشاط الجسد وخلال السطور التالية من 'أهل مصر' سنتعرف على أسباب التشنج العضلي أعراضه وطرق علاجه.
أسباب التشنج العضلي أعراضه وطرق علاجه
1-أسباب التشنج
نقص في الأملاح المعدنية في الدم (مثل المغنيسيوم والكالسيوم)
-مرض الصرع.
-إصابات الرأس المصحوبة بالنزيف.
-الارتفاع الشديد فى درجة الحرارة عند الأطفال أقل من 5 سنوات.
-تسمم الحمل.
-تشنج في الدماغ : بسبب ولادة صعبة أو نزف في الدماغ.
-توتر منطقة عصبية.
-بعض التشنجات تعود إلى داء النقطة.
الجفاف والطقس الحار.
2- أعراض التشنج
-حمّى مفاجأة.
-صراخ.
-انحباس النفس.
-ضياع.
-يسقط المصاب فجأة مغشيا عليه وتتصلب عضلاته لمدة تتراوح بين عدة ثوان إلى نصف دقيقة.
-يحدث بعد ذلك ارتعاش فى العضلات.
-أثناء فترة التصلب قد يتوقف التنفس ويقوم المصاب بإصابة لسانه وينزف مع خروج اللعاب من الفم وقد يفقد السيطرة على البول والبراز.
-3متى يجب عليك الاستعانة بالطبيب؟
-إذا حدث التشنج لأول مرة.
- إذا كان المصاب مريضا بالسكر أو في حالة الحوامل.
-إذا كان التشنج يحدث أثناء النزول في المياة.
-إذا استمرت النوبة لمدة (2-5) دقائق.
-إذا لم يعد المصاب إلى حالته الطبيعية بعد النوبة.
4- الوقاية من التشنج:
-تُشرب مشروبات محتوية على المغنسيوم
-شرب كمية كافية من الماء وكمية الماء المطلوبة للشخص الواحد تختلف باختلاف (العمر والجنس ووزن الجسم، وحالة الطقس، الطعام ، الوضع الصحي والدواء الذي يتناوله)
-لمنع تشنج العضلات يجب الحفاظ على توازن السوائل في الجسم والشرب قبل التمرين وأثناءه وبعده.
-تمارين اطالة العضلات قبل وبعد النشاط العضلي تخفف من احتمالات الإصابة بالتشنج.
-يمكن الوقاية من التشنجات اثناء النوم عن طريق اطالة ومط العضلة قبل النوم أو بدلا من ذلك يمكن القيام بنشاط بدني بسيط لعدة دقائق، وهي خطوة أظهرت نتائج رائعه في الحد من التشنجات الليلية.
5-الإسعافات الأولية في حالة التشنجات
1-قم بإبعاد المصاب عن الأماكن التى تحتوى على أثاث أوآلات حادة أو لهب لتجنب إيذائه.
- لا تحاول منع المصاب من التشنج وذلك لأنه ليس واعيا بما يحدث.
-ضع المصاب على الأرض مستلقيا على ظهره.
-قم بإسناد رأس المصاب وأزل أى ملابس ضيقة وخاصة حول الرقبة.
-لاتضع أى شئ بين أسنان المصاب ولا تعطيه أي شئ عن طريق الفم إلا بعد أن يفيق من النوبة.
-فى حالة حدوث قئ اجعل المصاب على جانبه وذلك لتجنب استنشاق مايتقيؤه.
-من حين لآخر قم بفحص النبض والتنفس.
-انتظر بجوار المصاب حتى يفيق أو حتى يأتي المسعفون.
-ذا كانت المصاب طفلا (حدث له التشنج بسبب ارتفاع درجة الحرارة كما ذكرنا) قم بعمل كمادات باردة ولا تضع الطفل في حمام بارد.
6-علاج التشنجات
تدليك العضلة المؤلمة ثم وضعها في حالة الامتداد، وفي حالة الإقياء أو إفراز العرق ينبغي شرب الماء المالح بمقدار ملعقة صغيرة في نصف ليتر ماء.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
