مخاطر "طقطقة" الأصابع ونصائح بسيطة للتوقف عن هذه العادة

يميل بعض الأشخاص، خاصة الذين لديهم مشكلات نفسية، أو يعانون من حالة مزاجية سيئة، إلى طقطقة أصابعهم بشكل مستمر، إذ إنهم يعتقدون بأن هذا يساعد على تخفيف التوتر والسيطرة على القلق الذي يشعرون بها، لكن هذه العادة لها الكثير من المخاطر والأضرار، والتي تظهر بشكل واضح مع التقدم في السن، وهناك عدد من النصائح التي تساعدك على التوقف عن هذه العادة، وفي بعض الحالات يجب التوجه إلى طبيب، فقد يكون السبب مرض نفسي أو ما شابه.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، مخاطر طقطقة الأصابع، ونصائح للتوقف عن هذه العادة، ومتى يجب اللجوء لطبيب متخصص.

مخاطر طقطقة الأصابع

تشقق في مفاصل الأصابع.

الشعور بآلام حادة في الأصابع.

تورم الأصابع.

حدوث تغييرات في شكل المفصل مع مرور الوقت.

انتفاخ وزيادة حجم المفصل.

نصائح للتوقف عن هذه العادة

التفكير جيدًا قبل البدء فيها، في المخاطر التي تحدث بسببها.

اللجوء إلى أي طريقة سهلة ومناسبة لتخفيف التوتر والسيطرة على القلق بدلًا من طقطقة الأصابع.

يمكن استخدام كرة الضغط في كل مرة تشعر فيها بالتوتر.

متى يجب اللجوء للطبيب

يجب أن تذهب إلى طبيب متخصص على الفور، عند الشعور أن أصابعك أصبحت منتفخة أو ملتوية، وإذا لاحظت أيضًا إن مفاصلك منتفخة أو مؤلمة أثناء فرقعة أصابعك.