يعتبر الإمساك من أمراض الجهاز الهضمي الشائعة بين الكثير من الأشخاص، ويسبب العديد من الأعراض المزعجة، فضلا عن الألم الشديد، وأبرز أسباب الإمساك، العادات الغذائية الخاطئة التي يعتمد عليها البعض، وفي المقابل يعد الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، أفضل طريقة لعلاج الإمساك، وهذا بجانب بعض الوصفات الملينة التي تساعد في علاج الإمساك، ويمكن تنفيذها في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة، ولكن في حالة عدم ظهور تحسن في الأعراض، يفضل الذهاب إلى طبيب متخصص.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، وصفات ملينة لعلاج الإمساك، والتي سهلة تنفيذها في المنزل.
وصفات ملينة لعلاج الإمساك
الليمون والكمون
تساعد هذه الوصفة في علاج الإمساك، كل ما عليك إضافة ملعقة طعام من الكمون إلى كوب ماء مغلي، ثم أضافة عصير ليمونة على المزيج، يمكنك إضافة العسل الطبيعي للتحلية.
يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في اليوم للحصول نتيجة سريعة، كما أن هذه الصوفة تساعد في علاج الكثير من مشكلات المعدة.
زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من أفضل الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج الإمساك في المنزل.
كل ما عليك وضع ملعقة طعام من زيت الخروع في كوب ماء مغلي، ثم شرب المزيج.
للحصول على أفضل نتيجة، يمكنك تكرار الوصفة مرتين في اليوم.
علاج الإمساك
اليانسون
اليانسون من الأعشاب التي تساعد في علاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك والغازات وانتفاخ البطن.
كل ما عليك إضافة ملعقة طعام من اليانسون إلى كوب ماء مغلي، وبعد 5 دقائق يمكنك شرب المزيج.
للحصول على أفضل نتيجة، يمكنك شرب اليانسون بعد تناول الطعام.
البابونج
يحتوي البابونج على خصائص مفيدة تساعد في تعزيز عملية الهضم، وعلاج الكثير من مشكلات المعدة.
كل ما عليك إضافة ملعقة طعام من أزهار البابونج إلى كوب ماء مغلي، وبعد مرور 5 دقائق يمكنك شرب المزيج.
الحلبة
تساعد الحلبة في علاج الإمساك وغازات البطن، والكثير من مشكلات الجهاز الهضمي المزعجة.
كل ما عليك غلي بذور الحلبة في ماء على النار.
للحصول على أفضل نتيجة، يمكنك شرب الحلبة المغلية مرتين في اليوم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
