علاج الأنيميا للحامل وأبرز أعراضها.. حافظي على نفسك وصحة جنينك

تعتبر الأنيميا من الأمراض الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، خاصة السيدات الحوامل في الشهور الأخيرة من الحمل، وتتمثل أعراض الأنيميا لدى المرأة الحامل، في الإجهاد وتساقط الشعر وشحوبا البشرة وضعف الأظافر وتكسيرها، ومن الضروري على الحامل معالجة الأنيميا في أسرع وقت ممكن، حيث إن إهمالها يمكن أن يؤثر بشكل سلبي كبير على صحتها وصحة الجنين.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، علاج الأنيميا للحامل وأبرز أعراضها، حافظي على نفسك وصحة جنينك.

علاج الأنيميا للحامل

_ تناول المكملات الغذائية، وأبرزها مكملات الحديد وحمض الفوليك، لكن يجب مراجعة الطبيب أولًا لتحديد الجرعة المناسبة.

الالتزام بنظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم

_ الإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية.

_ تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، من أجل تعزيز امتصاص الجسم لمعدن الحديد.

علاج الأنيميا للحامل

تتضمن الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك في نظامك الغذائي اليومي.

_ عمل فحصي شهري شامل، وإجراء تحاليل الدم بشكل دوري للاطمئنان على نسبة الهيموجلوبين.

_ تناول المكملات الغذائية حتى بعد الولادة.

أعراض الأنيميا لدى الحامل

شحوب الجلد.

_ ضعف الأظافر وتشقق الشفاه.

_ الدوخة.

_ صعوبة في التنفس.

_ زيادة معدل ضربات القلب.

_ مشكلات في التركيز.