3 مشروبات يتناولها الكثير باستمرار وتسبب مرض السكري.. احذر منها

أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية، أن هناك بعض المشروبات الشائعة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي نستهلكها دون وعي كافٍ.

وكشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية الحيوية، عدة مشروبات يومية تعتبر العدو الأول لصحة القلب، منها:

المشروبات الغازية والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، ما يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والسكري، وهي عوامل رئيسية لأمراض القلب.

المشروبات المحلاة، حيث أن إضافة السكر إلى المشروبات الطبيعية يجعلها مصدراً كبيراً للسعرات الحرارية، مما يرفع من نسبة السكر في الدم.

مشروبات الطاقة، والتي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة السعرات الحرارية بشكل يؤثر سلباً على القلب.