يعتبر ألم المعدة من المشكلات الصحية الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، بسبب بعض العادات الغذائية الخاطئة التي يقوم بها الكثير، ويصاحب ألم المعدة أعراض مزعجة، بما في ذلك الانتفاخ وعسر الهضم والإمساك، والمبشر في الأمر أن هناك عدد من الطرق الطبيعية والآمنة التي تساعد في علاج ألم المعدة بشكل فعال، وهذه الطرق قائمة على مكونات سهلة وبسيطة وغير مكلفة، وموجودة في كل منزل.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، أفضل طرق لعلاج ألم المعدة في المنزل، من خلال مكونات موجودة في منزلك.
أفضل طرق لعلاج ألم المعدة في المنزل
الزنجبيل
يُعرف الزنجبيل بقدرته على تقليل الغثيان والقيء، ويُستخدم بشكل خاص للحوامل أو من يتلقون العلاج الكيميائي، يمكن تناوله بإضافته للطعام، أو على شكل شاي الزنجبيل المتوفر في الأسواق.
صودا الخبز
تخفف صودا الخبز من حرقة المعدة وعسر الهضم عبر تقليل حموضة المعدة، ولكن يجب استخدامها بحذر لتجنب آثارها الجانبية، مثل الإسهال أو اضطرابات العضلات.
التين
التين غني بالمركبات التي تعمل كملينات طبيعية، مما يخفف من الإمساك ويعزز الهضم. ومع ذلك، يجب تجنبه في حالات الإسهال لتفادي تفاقم الأعراض.
الصبار
يساعد الصبار في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون، ويُعتقد أن عصير الصبار يخفف الانتفاخ وحرقة المعدة، ولكن تناوله المفرط قد يؤدي إلى آلام وتشنجات بطنية.
ألم المعدة
الريحان
يحتوي الريحان على مواد تقلل الغازات وتساهم في تحسين الهضم، كما أن حمض اللينوليك الموجود في أوراقه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، يمكن استخدام الريحان الطازج أو المجفف المتوفر في الأسواق.
عرق السوس
يُستخدم جذر عرق السوس للتخفيف من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي، ويمكن تحضيره كشاي، لكن يجب الحذر من آثاره الجانبية، مثل ارتفاع ضغط الدم، خاصة لمن يعانون من مشاكل قلبية أو كلوية.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
