طرق طبيعية لعلاج سيلان الأنف في الشتاء.. آمنة وغير مكلفة

يعتبر سيلان الأنف من المشكلات الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص في فصل الشتاء، بسبب انخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ في هذا الوقت من العام، ويزداد البحث عن أفضل الطرق التي تساعد في علاج سيلان الأنف، حيث إن هناك عدد من الطرق الطبيعية والآمنة التي تساعد على ذلك بسهولة.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، طرق طبيعية لعلاج سيلان الأنف في الشتاء.

علاج سيلان الأنف

استنشاق البخار

أثبتت دراسة أجريت على الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أن استنشاق البخار له دور فعال في علاج سيلان الأنف بشكل سريع.

ويتم ذلك طريق تسخين الماء حتى يتصاعد منه البخار، ثم استنشاقه لمدة تتراوح ما بين من 20 إلى 30 دقيقة، مع مراعاة الاستراحة خلال المدة لأخذ النفس، ثم نفخ الأنف بشدة للتخلص من المخاط.

الاستحمام بالماء الساخن

يساعد الاستحمام بالماء الساخن على تخفيف حدة سيلان الأنف وانسدادها، نتيجة استنشاق البخار المتصاعد في الحمام، حيث يعمل رذاذ المياه الساخنة على ترطيب مخاط الأنف الموجود في الممرات الأنفية.

سيلان الانف

المشروبات الساخنة

تناول الكثير من المشروبات العشبية الساخنة كالنعناع واليانسون يساعد على تخفيف اتساق المخاط، ما يؤدي لتهدئة احتقان الأنف، والتخلص من السيلان

شرب كميات كبيرة من المياه

شرب كميات كبيرة من المياه يساعد على ترطيب الجسم عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، حيث يساعد ذلك على تخفيف حدة الاحتقان، وعلاج سيلان الأنف.