دراسة توضح فوائد المنبه عند الإستيقاظ في الصباح.. تعرف علي التفاصيل

يلعب صوت المنبه دورا هاما في الاستيقاظ والشعور بالنشاط، حيث وجد علماء من جامعة ملبورن الملكية للتكنولوجيا في أستراليا، بأن الشخص النائم يستيقظ بشكل أسرع وبمزيد من البهجة على صوت منبه لحني، وقام العلماء بإجراء تجربة علمية على 50 شخصا، فقاموا فيها بدراسة حالة النعاس واليقظة وعدد من الأحاسيس الأخرى، بعد الاستيقاظ على عدد من الأصوات المنبهة والموسيقى.

وأوضحت نتائج الدراسة بأن حجم إشارة التنبيه ونوع الإشارة الموسيقية، يؤثران بشكل كبير على نوعية الاستيقاظ والحالة المزاجية، وقد صرح الأستاذ المساعد أدريان داير، المشرف على الدراسة بأن الإشارات الحادة او صوت المنبه العادي يساهم في عملية الاستيقاظ إلا أنه يؤثر سلبا على الحالة المزاجية للشخص بعد الاستيقاظ.

في الوقت الذي توصل فيه الباحثون إلى أن استخدام مقطع موسيقي بلحن متكرر يساعد بشكل أفضل على الاستيقاظ مع حالة مزاجية أفضل، هذا ويسعى الباحثون للحصول على نوعية محددة من الإشارات الصوتية، التي يمكن استخدامها في المنبه والتي ستوفر أفضل حالة من الاستيقاظ بالإضافة للراحة المزاجية.