أيام قليلة تفصلنا عن امتحانات نهاية العام 2024، وفي هذه الفترة يزداد توتر الطلاب وخوفهم من الامتحانات، لهذا هناك عدد من النصائح التي يجب أن يلتزم بها كل من الطلاب وأولياء الأمور، وهذه النصائح سهلة وبسيطة وتساعد في السيطرة على القلق والخوف من الامتحانات، كما أنها تساعد أيضًا في إنجاز كم كبير من المذاكرة للحصول على أعلى نتائج في امتحانات نهاية العام.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، قبل امتحانات نهاية العام 2024، نصائح هامة للطلاب وأولياء الأمور.
نصائح للطلاب
_ يفضل تقسيم المادة على شكل ملخص وعمل خريطة ذهنية للمراجعة أيضًا عن طريق تحديد الأفكار الرئيسية والفرعية، بالإضافة إلى عمل خطة زمنية للمراجعة، حيث إنك لن تتمكن من مراجعة المنهج كاملًا قبل الامتحان بشكل مباشر، إذ إن هذا هو السبب الذي يدفعك للتوتر خلال الفترة الحالية.
_ حاول عمل خطة لوقتك حتى تتمكن من إدارته بشكل جيد، عن طريق تنظيم المذاكرة والنوم والزيارات العائلية، وتحديد الوقت المخصص للترفيه واستخدام الهاتف الجوال على سبيل المثال، هذه المهمة التي يجب أن يشاركه فى تنظيمها الأهل.
امتحانات نهاية العام
_ محاولة التركيز أثناء المذاكرة، حتى يقتصر دوره على القراءة السريعة ليلة الامتحان بسبب ضيق الوقت.
_ الحصول على قسط راحة من المذاكرة بين كل فترة وأخرى، على أن تكون نحو 15 دقيقة فقط، حيث إن الغرض الأساسى من الاستراحة هو استعادة التركيز، يجب أن يعرف الطالب ماذا يجب أن يفعله خلالها.
_ البعد تمامًا عن المذاكرة المتواصلة، حيث إنها ترهق الذهن وتضعف التركيز، واستغلال الاستراحة في ترسيخ المعلومات التي تم مذاكرتها.
نصائح لأولياء الأمور
_ البعد عن أى سبب يمكن أن يشتت ذهن الطالب، على سبيل المشاحنات والخلافات العائلية والزوجية حتى لا تصيبه بالتوتر.
_ العمل على خلق جو هادئ مناسب للمذاكرة.
_ تنظيم أمر الزيارات العائلية في فترة الامتحانات.
_ عدم إظهار القلق أمام الأبناء، حيث إنه ينتقل إليه بالتبعية.
_ مساعدة الطالب على تنظيم خطة المذاكرة وتنفيذها.
_ مراعاة العادات الغذائية للطالب في تلك الفترة، وتنظيم عملية النوم الجيد أيضًا.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
