تشهد الأيام الحالية انخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة، بالتزامن مع بداية فصل الشتاء بشكل رسمي، وقد يضطر الكثير من الأشخاص للخروج من المنزل في هذا الطقس البارد، لذا يزداد البحث عن أفضل النصائح التي يمكن الالتزام بها عند الخروج من المنزل، خاصة في الأيام منخفضة الحرارة، والمبشر في الأمر أن هناك عدد من الخطوات السهلة والبسيطة التي يفضل الالتزام بها عند الخروج من المنزل في الشتاء للوقاية من الطقس البارد.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، 5 نصائح هامة قبل الخروج في المنزل في الشتاء، للوقاية من تقلبات الطقس.
نصائح هامة قبل الخروج في المنزل في الشتاء
ابدأ يومك دافئًاينصح بتناول مشروب ساخن بعد تناول وجبة إفطار دافئة في الصباح أو الحصول على حمام دافىء، ما يجعل الجسم دافئ ببداية اليوم.
ارتداء عدة طبقات
يفضل ارتداء عدة طبقات إضافية من الملابس عند الاستعداد للخروج من المنزل، ويفضل أن تكون ثلاث طبقات للشعور بالدفء وتجنب البرد، ويفضل تجنب ارتداء الملابس القطنية، خاصة فى الطبقات السفلية والخارجية لأن القطن يمتص الماء ما يؤدى لتسرب الرطوبة وبالتالى يساعد على الشعور بالبرد.
الخروج من المنزل في الطقس البارد
ارتداء قفازات
يفضل ارتداء قفازات شتوية مرنة تساعد على الشعور بالدفء وسهولة الحركة والتحكم باستخدام الأصابع سواء بحمل شيء أو تحريك شيء آخر .
الاستمرار في الحركة
ومن النصائح التي يجب تطبيقها عند الخروج من المنزل خلال الطقس البارد، هو ممارسة المشى حيث تساعد الحركة على توليد الطاقة وبالتالي الشعور بالدفء.
زجاجة مشروب ساخن
ينصح بحمل مشروب ساخن في كوب حرارى ليجعل المشروب ساخن لفترة أطول لتناوله خارج المنزل مما يساعد على الشعور بالدفء عند السير خارج المنزل خلال الطقس البارد.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
