تشهد محافظة قنا، اليوم الجمعة، سابع أيام شهر رمضان المبارك، طقسا مشمسا شديد الحرارة نهاراً، معتدلا ليلاً، وتسجل درجات الحرارة بالمحافظة 42 درجة للعظمى، و24 درجة للصغرى.
وتتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يسود، اليوم الجمعة، طقس حار نهاراً على القاهرة الكبرى والوجه البحري، معتدل على السواحل الشمالية ووسط سيناء، شديد الحرارة على جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر وشمال وجنوب الصعيد، مائل للبرودة ليلاً وفي الصباح الباكر على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ووسط سيناء، لطيف على شمال الصعيد، معتدل على جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر وجنوب الصعيد.
وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أنه من المتوقع أن يشهد، اليوم الجمعة، نشاط للرياح أحياناً على القاهرة الكبرى والوجه البحري، ونشاط للرياح مع غيوم جزئية وفرص تساقط أمطار خفيفة على السواحل الشمالية الغربية، ونشاط للرياح وغيوم جزئية على السواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء، بينما يكون الطقس مشمساً على جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر وشمال وجنوب الصعيد، مع حدوث نشاط للرياح على جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر وشمال الصعيد.
نصائح للصائمين أثناء ارتفاع درجات الحرارة
وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة بمحافظة قنا نقدم لكم عدداً من النصائح لمواجهة موجة الحر أثناء نهار رمضان، والتغلب على العطش كالتالي:
أولاً: يجب الابتعاد نهائيا عن أشعة الشمس، وعدم الخروج فى الأماكن المفتوحة؛ لأن التعرض لأشعة الشمس يؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
ثانياً: الإكثار من السوائل والمشروبات الطازجة المثلجة بعد الإفطار.
ثالثاً: زيادة قليل من الملح في الطعام لمنع الإصابة بالجفاف.
رابعاً: الإكثار من الخضراوات الطازجة غير المطبوخة ويفضل المسلوق منها أو المشوي، وتناول الفواكه والعصائر الطازجة.
خامساً: الراحة في نهار رمضان، وعدم المشي، أو ممارسة الرياضة خلال نهار رمضان ويكون الخروج مساءً بعد الإفطار.
سادساً: الإكثار من شرب الماء بمعدل 3 إلى 4 لترات يوميًا خاصة عند السحور.
سابعاً: ارتداء الملابس الواسعة القطنية، والاستحمام بالماء البارد على مدار اليوم.
ثامناً: تقليل كمية اللحوم، وخصوصاً لحم الضأن، والذي يجب الامتناع عنه نهائياً.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
