12 نصيحة لمرضى الربو والسكر خلال شهر رمضان

قدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي 'فيس بوك'، عدة نصائح لمرضى الربو ومرضى السكر خلال شهر رمضان المبارك.

وزارة الصحة - أرشيفية

5 نصائح لمرضى الربو خلال شهر رمضان

1- تجنب الجلوس في الأماكن الحارة.

2- احرص على النوم الجيد.

3- تجنب الخروج أثناء العواصف الترابية أثناء وقت الصيام.

4- تناول البخاخات فورًا عند بداية الأزمة حتى لا تتدهور الحالة.

5- التزم بالأدوية الموصوفة خاصة البخاخات طويلة المفعول التي تغطي فترة الصيام.

7 نصائح لسحور صحي لمرضى السكر

1- تأخير السحور قدر الإمكان.

2- تجنب تناول المخللات والحوادق.

3- يُفضل تناول الفول.

4- الإقلال من الخبر قدر الإمكان.

5- الحرص على تناول الجبن والبيض والزبادي.

6- تجنب الشاي والقهوة حتى لا يحدث إدرار للبول.

7- شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور؛ لأن الجسم يحتاج من 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء.