اعلان

12 نصيحة لمرضى الربو والسكر خلال شهر رمضان

وزارة الصحة - أرشيفية
وزارة الصحة - أرشيفية

قدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي 'فيس بوك'، عدة نصائح لمرضى الربو ومرضى السكر خلال شهر رمضان المبارك.

وزارة الصحة - أرشيفية

5 نصائح لمرضى الربو خلال شهر رمضان

1- تجنب الجلوس في الأماكن الحارة.

2- احرص على النوم الجيد.

3- تجنب الخروج أثناء العواصف الترابية أثناء وقت الصيام.

4- تناول البخاخات فورًا عند بداية الأزمة حتى لا تتدهور الحالة.

5- التزم بالأدوية الموصوفة خاصة البخاخات طويلة المفعول التي تغطي فترة الصيام.

7 نصائح لسحور صحي لمرضى السكر

1- تأخير السحور قدر الإمكان.

2- تجنب تناول المخللات والحوادق.

3- يُفضل تناول الفول.

4- الإقلال من الخبر قدر الإمكان.

5- الحرص على تناول الجبن والبيض والزبادي.

6- تجنب الشاي والقهوة حتى لا يحدث إدرار للبول.

7- شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور؛ لأن الجسم يحتاج من 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء.

WhatsApp
Telegram
إقرأ أيضاً