قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن الاستخدام العشوائي للفيتامينات أمر غير صحي، ولا بد من تناول الفيتامينات من خلال الخضروات والفاكهة، لرفع مستوى المناعة.
وخلال تصريحات ببرنامج 'عيادة ten'، الذي يقدمه إيريني نجيب ورنا الدويك وعمرو عباسي، المذاع على فضائية 'ten'، مساء الاثنين، أكد بدران أن تناول فيتامين 'أ' ضروري في أي منتجات طبيعية مثل الجزر والبرتقال، وهو مهم جدًا للنظر، ورفع مستوى المناعة المخاطية التي تتعلق بالجهاز التنفسي.
وأشار بدران إلى أن تناول فيتامين 'سي' أمر ضروري جدًا، خاصة أنه أصبح تناوله من برتوكولات العلاج الخاصة بفيروس كورونا في العالم أجمع، ومتواجد في الكثير من الأطعمة مثل الجوافة والبروكلي والبقدونس والفراولة والبرتقال والليمون.
ونوه بدران إلى أن أشعة الشمس مهمة جدًا، لأنها تؤدي إلى زيادة رصيد فيتامين 'د' الذي له أكثر من 2000 وظيفة في الجسد، وانخفاضه قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان، وهو منتشر جدًا في أشعة الشمس والتونة والسلمون.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
