وجه الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، مجموعة من النصائح للمتعافين من كورونا.
وخلال منشور عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، قال الناظر: خطوات أنصح باتباعها للأشخاص الذين تعافوا من كورونا وكتب الله لهم الشفاء وهي:
١- تناول كبسولة يوميا تحتوي علي مجموعة فيتامينات ومعادن مثل "Royal Vit G".
٢- الإكثار من شرب المياه يوميًا بما لا يقل عن ثلاثة لتر.
٣- تناول معلقة عسل نحل صباحًا يوميًا وعلى مرضى السكر مراعاة ضبط مستوياته.
٤- تناول طبق السلاطة الخضراء بانتظام يوميًا.
٥- الحرص على تناول الأسماك والدواجن.
٦- تناول الفاكهة يوميًا وخاصة الموالح والموز والرمان والتفاح.
٧- تعريض الجلد بقدر الإمكان لأشعة الشمس عصرًا .
٨- المشي في الهواء الطلق والشمس نصف ساعة يوميًا.
٩- البعد بقدر الإمكان عن التوتر والشد العصبي وعدم متابعة الأخبار المقلقة.
١٠- العناية بالشعر باستخدام الزيوت الطبيعية للجلد واستخدام المرطبات يوميًا .
١١- الاستمرار في اتباع جميع الإجراءات الاحترازية.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
