أبرزها الأسماك.. طبيب تغذية ينصح بتناول بعض الأطعة لتقوية المناعة ضد الفيروسات

قالت الدكتورة منى عبد المطلب، استشاري الباطنة والتغذية، إن الأسماك والمكسرات من أهم الأغذية التي تقوي المناعة و تمنح الطاقة للجسم، خلال فصل الشتاء.

وخلال لقائها لـ برنامج " هذا الصباح "، والمذاع على فضائية "إكسترا نيوز"، أكدت عبدالمطلب أنه من الضروري اللجوء للأطعمة التي تمنح الطاقة وتقوي الجهاز المناعي ، دون أن تكون تحتوي على سعرات عالية.

وأوضحت عبدالمطلب أنه في ظل الفيروسات المنتشرة في تلك الفترة فإن الجسم لا يمتلك سوا الجهاز المناعي لمقاومتها ، لأن العلم لا زال في طريقه لاكتشاف الأدوية، مشيرة إلى أن الأطعمة التي يتناولها الشخص هي التي تحدد مدى قوة الجهاز المناعي على مقاومة الفيروسات.