حسام موافي يكشف خطورة تناول السكريات والدهون في رمضان

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، إن شهر رمضان يتضمن 3 وجبات هم الإفطار والغداء والعشاء.

وخلال تقديه برنامج "ربي زدني علما" المُذاع عبر فضائية "صدى البلد"، أكد موافي أن أخطر شيء على الجسم أن يصوم 18 ساعة ثم يأخذ سكريات أو دهون، حيث يكون الامتصاص عاليًا جدًا، لافتًا إلى أن كل ما تناولته سيدخل على الدم.

وأوضح أن الإفطار يجب أن يكون ربع خبز بالجبنة البيضاء، وطماطم وكوب شاي باللبن، ومن ثم النزول لصلاة التراويح ثم الرجوع وتناول الوجبة الطبيعية وهي الخضار والأرز واللحم أو الدجاج، وقبل الفجر تناول الزبادي والخيار حتى لا تتعرض للعطش.

وأشار موافي إلى أن الرضا هو السبيل للسعادة، معقبًا: "والله أنا أرى عدد من المرضى، السعيد هو الراض بغض النظر عما يمتلكه، قد يكون متيسر وراض أو متعسر راض".

وأشار إلى أن هناك دراسة كشفت أن الموظف الراض عن وظيفته يكون أطول عمرًا من الموظف الغير راض عن وظيفته، متابعًا: "ابليس انطرد من الجنة لأنه رفض أن يسجد لآدم كما أمره الله".